我记得以前跟这句话产生过共鸣：痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。而今天看到书里说，痛苦主要源于自身的各种情结，这种情结就是因为将自身与他人比较，无论大事小事都认为自己低人一等造成的。所以，事实的真相是因为比较，是比较才会愈发感到自己无能，最后才造成痛苦。
所以，受广告或者媒介的影响也是源于比较，看到图片里被修饰得精致完美的外形，会感到落差，尽管你感到在追求更好的自己，但却无法帮助我们建立起良好的自尊。不能在无形中被商家引导操纵，我们应该去探索那个内在的自我。
《自尊的力量》13-14章
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