本周周记

一、反省才能成长

第一次挑战徒步，我的性格需要去锻炼自己这什么都不想直接去做的精神。以前，如果要去徒步，我肯定会想穿什么，带些什么，会不会发生什么问题，这一次，我穿着平常的衣服，想着矿泉水可以到了目的地买，背着一个装热了脱下来衣服的包就出发了。事实证明除了在途中觉得需要买一双防滑的登山鞋和拐杖外，其他没有觉得有任何不便。

在保证基本安全的前提下，先做就想，在做的过程中再完善

二、学习榜样

杨妞花：凭一己之力推动了我国关于买卖儿童相关法律和政策的完善。

对我来说最感动的是她描述自己对于结婚后自己家庭的珍爱，她会把自己的家收拾地一尘不染，用拖布拖地以后，她觉得有残留的水份，还会专门拿来吹风吹干。

在庭审和采访中也能看到她的谈吐和思维都是比较出色的。为什么在这样环境中长大的杨妞花会有这样的高的综合素质。因为买她的养父是聋哑人，被拐后被迫成为家里的主要劳动力，照顾奶奶，努力维持家中生活的运转，单纯的聋哑人养父在知道杨妞花改回自己的真实姓名时也说自己要改姓杨，可见杨妞花在家实际起到的是是一家之主的作用，她承担起家庭中的所有的责任，照顾养父和奶奶，在奶奶死后用2800元钱安葬，然后通过相亲开始自己的家庭生活。婚后她更是家努力去经营好自己的家庭，从对家里卫生的精心维护就可以看出，她那种积极生活的态度，通过自己的双手去打造自己的生活环境，让自己的生活多一些秩序和美好。这样的人，有行动力、有条理、在恶劣的环境中顽强地处理好各种问题，她也是坚韧的。

所以，只有小学文化的杨妞花，没有太多知识，但她有生活的能力，有着蓬勃的生命力，会用实际行动去实现自己的目标。如果被家庭、情绪、外力阻碍，想想杨妞花，大部分人的境遇但都没有杨的恶劣，人性的底层就是生存下去，用双手去创造自己的生活就是生命力的体现。

对于教养孩子的启示，也许我们除了给孩子知识的教育，还需要的生活的教育，从生活才能得到最真实的成长，也能得到就像一棵树不需要努力就是凭借本能

三、梦想书屋

阅读《优雅太太教我的事》，去感受做事的正念，比如拖地时就是拖地，去关注当下的动作，心情会比较平静。

四、我的宝贝

【桐桐】周六的晚上，我和她爸爸去外面吃饭，桐桐在家，一般我都不太限制她休息日晚上的活动，当我到家后，她对我说：妈妈，我还是克制不住我看视频，于是我把小红书卸载了。对于这个行为，我很欣慰，但也在思考她这样的处理方法是否有效。

小红书、微信已经变成生活中必不可少的工具，是无法用回避来简单处理的，下一次为了找寻资料再下载小红书，难道又经历一次无法控制刷小红书，然后又卸载掉，这样周而复始的无效行动链条。

有效的方法是：有目的地使用+时间限制+提醒

例如可以使用小红书，但在思考自己的目的之后，并且设定好达到什么样的目的就关闭或者设定时间限制，用闹钟或者告知有效能协助管理自己的大人或者朋友。有意识地使用工具，而不是陷入到各种工具的算法中，成为贡献流量的一员。

【乐乐】最近乐乐的游泳进步很快，看得到他在训练中的努力。我要给他更多的肯定，去体会努力做一件事并提升自己后得到的满足感。

五、轻体计划

本周徒步十公里，体重维持，但身体感觉比轻盈。饭量也因为控制，习惯不吃得太饱。

六、怦然心动的生活

寄了一大包桐桐的衣服给姐姐的孩子，储物间越来越空，每一次从储物间经过，就是轻松加愉悦的感觉。以前喜欢买东西，认真思考过买一件东西时的心态，其实也是对美好生活的向往，广告各种媒体塑造的：当你拥有了只一件东西，你就获得那种幸福的感受。确实，很多时候物质能够带来这样的效果，但其实大部分的家里都有着过载的物品，收纳、整理这些物品耗费了很多的精力。生活的本质，其实是用生命力去体会生活，而不是困在额外的各种杂事中。

如果只有有限的衣服，洗衣量可以大量减少。随之减少的还有收纳、整理、打理这些衣服的时间。衣服多了也会带来搭配的烦恼，为了一件上衣，再花时间购买一件与之搭配的下装，相信大部分女生也都有过这样的经历吧。

想清楚这些，我最近完全没有不经过深思熟虑就胡乱购物的行为了。