20180506
1.今天我很丰盛。今天我拥有持续早起跑步的能力。雨后的清晨空气中弥漫着新鲜的味道，淋了雨的叶子也显得格外的有精气神，特别喜欢雨后的清晨，如王维笔下“空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。”的唯美。突然觉得自己在雨后的清晨跑步也是一件奢侈的相遇，跑完步，微微出汗，做做拉伸动作，一切都是那么的完美，这样的感觉太棒了！
2.今天我很丰盛。今天我拥有持续学习的能力。今天继续学习易仁永澄老师的文章，关键词：模式。“刺激~响应”模式是构成我们人类的基本活动，很多事情外界刺激我们的时候我们的第一反应就像是模子里刻出来的月饼一样，下次遇到同样的刺激还是会有同样的响应，这也反过来提示我们应该多觉察我们的模式，把反思的聚焦点转移到我们的模式上面来，结合自己身边的生活这样的案例太多了，刚开始没有看懂老师的文章看的多了，现在竟然觉得打通了，这种感觉特别棒！
3.今天我很丰盛。今天我拥有清单的饮食。晚餐依然是一碗粥，当身体记住了这样的感受以后他就会很乖了，不会和自己闹腾，会和自己和平相处，哈哈，意志力的缆绳又加粗了一点，感觉自己特别棒！
