图片发自简书App
认识自己，特别是那些让你恐惧的部分，最初你不可避免的认为，是外部世界让你恐惧，最后你会发现，你真正恐惧的，是自己的内在。
这个历程的关键，不是变得更好，而是能碰触到你自己真实的、看似恐怖的人性。英雄之旅，不是一颗小树拼命成长成正能量慢慢的大树，而是同时也深入黑暗汲取能量的完整大树。
这个过程的关键，是碰触痛苦与黑暗。碰触了自己的痛苦，才能懂得别人的痛苦；碰触了自己的黑暗，才能容纳别人的黑暗。并且，真碰触到时，才发现痛苦中有馈赠，即黑暗即是力量与生命。
——武志红
认识恐惧
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