这个月因为参加感恩魔法训练营，三月的写作打卡拖延到了四月月底。并不是忙得没有时间，完全是拖延症又回头了！三月看的书是心流-最佳体验心理学。因为只是粗粗看了一遍，看的时候很有感触，但等到提笔写读后感，又觉得无话可说现在我大致介绍一下这本书吧！
《心流》是心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖开山之作，系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。本书共十章节，从什么是心流，心流是快乐的源泉；如何控制意识，改善体验的品质、心流的构成要素、如何在日常生活中寻找心流，降低精神熵、从感官之乐、思维之乐、工作之乐、人际之乐、挫折中如何自得其乐到追寻生命的意义。幸福源自内心的秩序，原来心流是可以自己创造出来的。
这本书对我触动还是蛮大的，许多概念都是我没有接触过的，尤其是精神熵，熵是热力学中表征物质状态的参量之一，用符号S表示，其物理意义是体系混乱程度的度量。当然也增加我阅读的难度，我不能一气呵成的阅读，因为有些部分并不是我感兴趣的，我逼着自己看下去，这本书断断续续读了近一个月，很多内容我还没消化。清华大学赵昱鲲教授说希望能把《心流》这本书读两遍。第一遍是学习心流的概念、技巧，第二遍则是用心与契克森米哈赖对话，体验他的这一曲冰与火之歌：外界纷扰并不可怕，反而是我们铸成更大的心流的能量来源。对我来说读两遍还达不到这种境界，至少要三遍！等我熟读后，再来和大家分享。
