讨好型人格，也就是我们平常挂在嘴边的所谓“老好人”。这样的人的一个特点就是不懂得拒绝，在做事时首先在意的是他人的感受，甚至为了这一点，哪怕损失自己的利益也在所不惜。
很多人认为讨好型人格是高情商的表现，然而高情商的人，他们有自己的主见和原则，懂得通过正确的方式有技巧的表达自己的主张，他们对自己有着清晰地自我认知、
讨好型人格的人则过于谦卑，不断忍让。他们心灵脆弱，很容易将别人的过错归结于自己。他们太过在意别人的目光，害怕失去。
讨好型人格不是高情商，而是自卑。
正如标题所说的，今天我们说的这本书，就是告诉我们如何能够改变讨好型人格，如何脱离自卑。
《自卑与超越》是心理学家阿德勒的经典之作，也是关于自卑的个体心理学的著作，但是很多人可能认为这本书过于学术和晦涩，不容易看懂。于是为了让人更好的理解阿德勒的思想，日本作家古贺史健在和哲学家岸见一郎合作下，出版了《被讨厌的勇气》一书。
《被讨厌的勇气》以青年和哲人辩论的方式，以对话的形式表现了阿德勒的思想，使读者更容易理解。
一切烦恼都来源于人际关系
本书的一个核心观点就是一切烦恼皆来源于人际关系。
讨好型人格正是因为如此，太过于在意自己的人际关系而舍弃了自己的利益。
为了应对人际关系给我们带来的烦恼，阿德勒将身边的人际关系分成了三大人生课题，分别为工作课题、交友课题和爱的课题，而我们需要做的就是课题分离。
课题分离就是在对待烦恼的事情的时候，你首先要思考“这是谁的人生课题。”划分出哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，并且划清界限。
或许你会问，难道发现别人的人生课题有所偏差，还是不去干涉么？遇到这种状况我们可以去做适当的引导，但是决定权还是归属于别人自己。我们要记住，只有自己才能改变自己。
那么如何辨别这个课题是别人的还是自己的？只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担。”
但是正如书中青年所说的，只有让你学习的老师才是认真负责的老师，积极为你未来着想的父母才是好父母，在面对这一切的时候，难道都能因为轻飘飘的一句“这不是我的课题”就都否定了么？显得太不负责任了！
认可欲望：我们不是为了满足别人的期待而活着
一直以来，拥有讨好型人格的人一直都在获得别人的认可，以为这样才能体会到“自己的价值”。但是我们真的需要别人的认可么？
阿德勒认为，如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。如果人生的主要目标变成了“满足他人的期待”，那么就会一味在意别人的实现，害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
记住，我们没有必要去满足别人的期待，我们为自己而活。
自由就是被别人讨厌
拥有讨好型人格的人，他们太害怕失去，所以努力去做很多事为了不想被任何人讨厌。确实，世界上不会有人愿意故意招人厌，如果可能的话我们都想毫不讨人嫌的活着，想要尽力满足自己的认可欲求。但是讨好所有人是极其不自由的方式，也是不可能实现的事情。
什么自由，自由就是我们有行使一件事情的权利，也有不行使一件事请的权利。但是我们要知道，行使自由往往需要代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌，不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
注意，被别人讨厌的意思并不是我们要去故意惹人讨厌，而是我们不应去害怕被人讨厌。
上面我们提到过课题分离，我们知道别人喜不喜欢我们，那是别人的课题，我们无权干涉，我们只能决定我们自己是否喜欢别人，用一句诗来解释就是：“我喜欢你，与你无关。”
不要局限在自己的世界
到现在肯定会有很多人有疑问，上面所说得几点是有道理，但是如果能够做到这些，那岂不是意味着我们要失去和其他人的联系，选择一种孤独的生活方式么？
其实不然，作为解决人际关系烦恼的处方，课题分离很重要，但是人际关系并不止于课题分离。相反，课题分离只是人际关系的起点。
讨好型人格的人，之所以那么在乎身边的人际关系，在意别人对自己的评价，很大一部分原因是因为把身边这些人际关系当做了整个世界。但事实上世界很大，我们想要舒适的构建自己的人际关系，需要找到“共同体感觉”。
所谓共同体，就是我们存在的环境，小至最小的社会单元“我和你”，大至整个地球，甚至于宇宙。
我们都有过这种经历，比如在学校的时候，如果我们只看到我们“学校”这个共同体，那么哪怕我们在学校收到欺负，受到排挤，我们就会没有归属感，进而寻求更小的共同体的安慰，比如家庭，想要获得更多的归属感。但是我们要知道，在学校之外，还有更大的共同体。如果学校没有自己的位置，还可以从“学校”外面寻找别的位置，如果了解世界之大，就会明白自己在学校中所受的就像是“杯中风暴”。只要跳出这个杯子，猛烈的风暴也会变成微风。
人生的意义，由你自己来定
人生的意义到底是什么，很多人都在思索，在追求。有的人认为人生的意义要名留青史，有的人认为人生的意义在于自由的活着。每个人的人生意义各不相同，我们不可能在被卷入战争而丧命的孩子面前谈什么人生意义。所以人生并没有什么普遍性的意义。
要知道，人终究是有局限性的，所谓我们认知的世界就是我们眼中主观的世界而已，你认为这个世界对自己友善，那么就是友善的世界， 你认为世界充满恶意，那我们认知的世界自然就是黑暗的。也就是说，如果“我”改变，“世界”就会改变，“我”之外的任何人都不会为我改变世界。
世界很简单，人生也是一样。
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我自己本身也是讨好型人格，但是在看了《被讨厌的勇气》之后，获得了很大的启发，也得到了很大的改变。
奈何本人文笔有限，并不能将全书的所有精华全部呈现出来，所以还是希望大家能够去看看这本书。
