与MM聊天，我的感想及总结，如果你也有困惑可以写写你的感受与总结。觉察与反省是成长的开始。
她跟我在一起会思考，我跟泉聊什么话题合适呢？大家都会感兴趣呢？，也会分享她的收获及感受给我听，在沟通的过程中，也特别想告诉我有这个问题那个问题，往往有担心我生气，所以会对我说，你有这几个问题，你要不要听，我感觉到从小那份倔强与冲动让我直接说不要听，之后不欢而散地结束聊天。
还有如我说了你不要生气哈，这些话，在我的内心一听到这些话时我已经开始不开心啦，或许已经成为我不开心的一个感应点，也成为我无法跟他们继续沟通下去的障碍，心想你要说我愿意听，为什么要说句这个才开始呢，从这句话里我感觉到她对我的判断是你已经知道我要生气的，所以我不开心了。
我们都会通过对方的语言去判断，你又这样认为我了，我不是这样的，所以着急表达自己的观点，而抢话。让我感觉到别人对自己误解，我内心是不接受的，特别是你身边熟悉的人。内心价值观被触碰，为什么我会有这样的价值观？如何破？我好像忘记了？
如，我们在聊天讨论这件事，大家个自表达自己的观点，结果对方会认为你是觉得自己懂很好所以才会这样去表达自己的，可是我没有这样想 。这真是一千个人就有一千个哈姆雷特。
我的体会是，我很认真的听完了对方的表达，我开始表达自己的观点了，结果对方会不断的叉开话让你真正要表达的观点无法表达，她说我知道你要说什么？我会问你说说看我要表达什么?_?，结果并不一定是自己要表达的观点。继续听着对方的讲话。
我的感觉是你又在表达你很厉害，你继续，我开始不想听了，也不愿意在表达了。
对自己建议是:这个时候可以说你说完了吗？你说完了我再继续我的观点。但当时的感受没有让我说出来，而是继续停留在不高兴的情绪感觉中，处在消极的状态中。
关键这个时候我应转念，是，我要如何改变这个状态呢？她是这个性格的人，我以后应该如何跟她沟通呢？如何在当下转换思考方式去应对各种各样的情形，是我要修炼的。
