最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

图片发自简书App

今天是我决定“日更50字”的第8天，虽然从来没写过50字（因为难！），并且离把坚持当习惯还相差十万八千里，但我还是想总结下“坚持下去”的一些方法。

1、明确为什么而“坚持”

万变不离其宗，想要去一个地方，先问自己为什么而去。我希望通过日更达到什么目的呢？自律、自觉（觉知）、耐心、自由表达、分享、写作。我希望通过这个途径克服性格上的一些弱点。总之，这件事意义重大。每天的时间有限，我不得不对所有事情进行优先排序，大脑乖乖地主动去思考写些什么。有了目标，事情会简单很多。

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2、喜欢是坚持的动力源

喜欢让坚持成习惯不那么难。虽然还不能说我喜欢写，但也不至于排斥。它是我自由表达的一个出口。如果没有喜欢的事，那就找一件不那么讨厌的事情坚持下去。

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3、降低坚持的成本

之所以决定“日更50字”，是希望通过降低坚持的成本，先让坚持这件事听起来不那么“累”。假如我决定“日更1000字”，只会无形中占据心的内存，造成负担。从大脑的工作原理看，它喜欢被奖赏。在没有正向反馈的前提下，大脑一定会告诉我：费这么大劲干啥？反正也没有什么用，摊手。

4、寻找“坚持”见证人

吹出去的牛逼，跪着也要坚持下去。让更多的人知道这件事，包括家人、朋友、同好，他们关注你，能够直接感受到你的进步。有了他们的鼓励和关注，大脑会感觉这件事“值得”。

比如说，你读了这篇小文并给我点赞，对我来说也是莫大的鼓励；）