觉察1：恐惧会伪装成爱，这不是真的爱！

孩子们下午都不肯做作业，开学在即，作业却大半没有完成，今天不做，明天就会加倍，会更不想做！给二宝做了半天的思想工作，都没有用，我有点生气了，不想再理他。刚好他三婶过来问厨房怎么去油污，看他郁闷难受，我就结束了谈话，准备去买威猛先生。

走在路上，心理满是失望，无力，生气，烦躁，焦虑，郁闷，还有点心疼！想起在出房间门的时候，二宝张开双臂拦住门口，说：“请刷卡！”我勉强说了声：“滴~”然后不顾他说要抱抱什么的，不耐烦地挥开他的手臂就走了。这个游戏以前玩过，开门的密码是说“我爱你”。但这个时候我心烦意燥，根本没心情跟他玩，也不想理会他的感受。他可能看我脸色不好，也不敢纠缠。二宝的心一定受伤了吧？唉~~~

上导师班后，第一次迷惘和无力了。

我解决不了这个问题，我又伤害了孩子，我能力还是太差了！

我掉进了负面情绪里。

慢慢地逛超市，调节着自己的情绪。

晚饭后，一边搞卫生，一边听导师班第一节课的录音。这是我现在寻求力量的一种方式。

果然听到了我想要的内容。真的好巧，每次都能刚好听到我需要的！上天好爱我！

我察觉了我心中有恐惧，这种恐惧伪装成了爱，我没有发现。我以爱的名义去要求孩子按照我的方式生活，我入侵了他的世界，他不满又无力反抗，心灵被伤害。

而我实际上不是在爱他，而是在向他求爱。求孩子给我我想要的：你们要按时完成作业，不要让老师生气，不要给老师批评，不要让老师对我有不好的看法。一切都是为了我自己的自尊和面子。缺爱的我没有力量，就把压力转嫁到孩子身上，希望他们保护我。

孩子小小的心灵怎能承受这样的压力？

魔鬼伪装成天使真的很可怕！必须及时识破他！

我想起了自己曾经的想法，接纳孩子蜗牛般的成长速度，接纳他们状态的不稳定，反复。接纳自己还不够好。可是，今天下午，我破功了，我还是急切了，事关面子，我无法淡定了！

想想那些因为压力而退学的孩子，他们的父母想要改变，需要付出多少的努力？那个时候，他们哪里还会顾及什么面子？只要孩子能好，想干什么都行。相对而言，我的孩子现在问题还不大，我为什么不能给自己和他们一些时间，一点一点地改变呢？林院长说得对，人生是一场马拉松，不必太着急！

给自己力量！自己有力量，孩子才能有力量！

觉察2：拥有自我疗愈的能力，是导师型父母必备的特质之一，缺爱的时候，我要学会自我疗愈。

洗澡前去先生房间拿东西，先生说他心情不好，这两年因为工作压力大，重心都放在了工作上，很少时间陪家人，很内疚。我赶忙走过去安慰他，请他接纳自己现在的状况。聊着聊着，就说到了今天的情况。先生叫我不要急！我心情正不好，还被说教，觉得他根本不理解我要独自面对这些问题的困难，不帮忙还教训我。而且我相信如果是他，绝对比我更急！就抱怨了两句。他马上生气了，开始指责我。我们不欢而散！

回到自己房间，我感觉到心很受伤！也没有心情洗澡了，一个人默默地沉思、流泪。我得出了一个结论：

在我情绪不好的时候，不要跟别人倾诉，特别是老公，这绝对是最糟糕的对象！他是个没有学习成长过的人，只能接受好情绪的我，不能接纳不好情绪的我。我如果有抱怨，他马上就会愤怒！而我，就会被他的愤怒所伤！我受伤的心会受到更大的伤害！因为我对他有期望，总想在他的身上求爱。跟缺爱的人求爱，注定是要受伤的！彼此都受伤！这是自找虐的行为！

我要做导师型的父母，有负面情绪的时候，自己去想办法疗愈，不要影响身边的人。

不必对自己要求太高，我们都不是圣人。

允许自己现在还不够好，不必恐惧，办法总是比事情要多得多。

我们的存在是要照亮别人，而不是成为别人的负担。

当自己或者别人有负面情绪的时候，多与自己对话，感恩和接收上天对自己的爱，察觉上天在提醒自己些什么，疗愈自己，停止错误的行为，转变成为正确的行为，成长自己！

爱好自己，才能更好地爱别人！

疗愈完毕！

感动1：感恩婆婆每天给我们煮早餐！感恩公公每天出去买我们爱吃的猪肠碌和炸花生米！我也要早起煮早餐！

感动2：感恩大哥，三弟，好妯娌大嫂和三弟妹，还有二妹，共同分担了家里大部分的家务，让我有更多时间做自己的事情和陪孩子！我也要尽量多尽义务！

感动3：感恩公公对我和孩子们的关心，给我和孩子们喝凉茶治咳嗽。

感动4：感恩孩子们的率真和和信任，愿意和我分享生活的点滴。

感动5：感恩先生和孩子们愿意在我面前表露各种情绪，让我更好的觉察自己，成长自己！

感动6：感恩先生能看到我的进步和付出，并对我表示感恩和赞美！

感动7：今天是情人节，因为卡里钱不多，我给先生发了个5.20的红包，感恩先生给我回了个了个520的红包！

感动8：感恩努力成长的自己！我的心越来越柔软了，看待别人的方式改变了，我的世界拓宽了。每天看到自己的提升，都会欣赏和鼓励自己！