乔一上了大学，每次回来都发现他又帅了一点。刚开始欣赏他的肤色，以为是得益于云南的阳光。后来发现他的脸棱角更加分明，五官有如雕琢了一般显得俊美，身材线条更加帅气。原来他健身去了！
健身的乔一帅气中又带着一抹温柔，放假回家指导弟弟们正确的健身方法，看着他专注的样子分明就是执教的教练。对于健身我停留在满身一块块的腱子肉，我觉得不好看。有一天小姑偷拍乔一赤裸的上身照，背肌的线条优美极了，颠覆了我以前的认识。健身对乔一的影响是：作息有序，饮食有度。不再暴饮暴食，选择性地合理饮食。不吃肥肉，改吃鸡胸肉，多吃蔬菜，蛋白质丰富的食物……在校的每餐不是对付。如此自律，我们还担心什么呢。
阿仔，从来就不喜欢运动，每次要她运动总是以不愉快而告终。有一次小姑参加峨眉行愿，本想带上她，可她没有足够的体力参加连续3天的行山活动。也因这个原因她来到小姑的瑜伽馆开始她的健身活动。我也开始把她看成“别人家的孩子，”不再喋喋不休说她的缺点，虽然我看得出她并不是非常乐意。寒假回来，小姑建议她继续去瑜伽馆，她做出一个吓掉我下巴的决定：“我要早晨去练习。”那个寒假非常冷，每天早晨早起不是一件容易的事。每天她起床时我已经开始我的瑜伽练习，她不说我也不问，只要她去了就好。小姑说：每天上班，看到阿仔的车停在瑜伽馆楼下心情就非常好。后来阿仔说：“我要是不去你一定要念我，那我不如去了。很多次到了瑜伽馆我想就在车里睡觉，可是想着来都来了，那就去练习吧。”
“小姑夸你，瑜伽老师也夸你呢”。
“我是别人家的孩子嘛。”
楼下开了一家健身馆，开业优惠，我试试打电话给在学校的阿仔，问问给她办张会员卡如何。没想到她爽快的答应了，她要自己来办理，说我不懂规则不会和健身馆谈优惠。
激活会员，阿仔几乎每天晚上都去。遇到她喜欢的老师，她连上2节课，回家再做30个仰卧起坐。为娘喜在心头，但是不多问。有一天她和我谈起某个瑜伽动作，和我探讨动作要领，娘俩终于可以愉快地谈瑜伽。
“妈妈，我不去练瑜伽了。”我心里一沉“为何？”
“总是要和老阿姨抢位置，心情不爽，我去动感单车，我还要练其他器械”。我的天，那会不会变得粗鲁？强忍着不解却装得云淡风轻地说：“那你要注意保护自己，注意安全，最好要请教练。”
“我懂的”。
阿仔开始她真正意义的健身，她也变得自律起来，不再贪吃零食，偶尔犒赏一下自己，然后默默说：“吃下去的要练出来。”我暗暗地笑了。
阿仔看起来瘦了，我淡淡对她说：“体重不减，看起来瘦了估计是练对了，你也不要太苛求自己哦。”每天健身回家，总是要拿她的小手帕让我测测她的汗水。出行，她也喜欢骑自行车。某天下午，太阳毒得很，她居然骑着单车探望老婶，要知道顶着毒辣的太阳骑车去到城里可是一件不容易的事。
健身是一个艰苦坚持的过程，健身对孩子们来说就是养成一个自律的好习惯，认真管理自己身体的孩子运气总不会差。
