Fact事实（不记录细节）：今天觉察日记写晚了
Feeling感受：有点小焦虑
Finding我的发现：事情一件一件的来急不得
Fact事实（不记录细节）：和战友谈论
Feeling感受：开心，祝福
Finding我的发现：成长路上除了要满足自己的需求，一定也要去持续关照家人，满足家人的需求，这是家庭幸福中非常重要的
有时候走着走着就会只顾着自己前进，而忽略家人，总觉得家人可以以后再陪，实际上这种以后再陪伴，往往就只能是后悔
陈娇｜不要忽略家人
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