精油是什么？它是由植物的种子、树皮、树干、树根、花卉和其他部位所提炼出来的自然萃取物。它的香味不仅能为人们提供美好的感觉，而且具备稳定情绪、预防疾病、美容护肤等功效。不要以为只有在高级的美容院才能享受精油的美妙，其实在家中，只需几滴精油，便可以营造一个香气空间，让家人在这香气中释放情绪、压力、舒展身心。
下面，我介绍几种精油日常使用方法，给大家奉上一场美妙的芳香之旅。
一、让薰香给你带来一身轻松
当你回到家，一天的劳累已经让你疲惫不堪，你烦躁、你郁闷、你想发泄，你想找个地方躲起来。这时，来一次精油熏香吧，它能让你舒缓身心，净化心灵，把沮丧、悲伤、愤怒这些负面的情绪一一放下。
这种方法很简单，就是通过香熏炉或加湿机熏香，通过热力或水汽把精油释放出来，发挥精油的作用。首先，把清水（最好是纯净水）倒进炉中的盛水器中，加入5-6滴精油，然后燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。如果使用加湿机的，更加方便，只需在加湿机的水箱中加入几滴精油，接上电源，调节水雾的大小，只需一会儿，一缕缕的香气随着水气散发到空中。然后你就可以在这芳香之中干起自己喜欢的事了，或看书，或听音乐，或发呆，或做一顿美食。
如果你根据自己的喜好，调配不同的精油滴入其中，还可以得到不同的效果。如果你想制造浪漫气氛，加上几滴玫瑰精油，玫瑰甜而沉的香气，可调节女性荷尔蒙分泌，帮助女性分泌“快乐多巴胺”，提升女性魅力。；如果你想睡个好觉，滴上几滴薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉吧，它会让你紧绷的神经舒缓下来，享受一夜的安心睡眠。
二、用精油泡澡，给你全身来一个SPA
先将浴缸注满水，然后滴入大约十滴左右的精油，水温控制在37-39度左右。用手轻轻搅动均匀水池里的水，使精油不要集中在一处，然后就可以舒舒服服地泡进去了。如果个人还喜欢花浴的话，还可以洒上些玫瑰花瓣、茉莉花什么的。这时，你会觉得，人间最舒服的不过如此了，家里的浴缸不是瑶池胜似瑶池了。不过用精油泡澡，最好不要超过20分钟，要不脑袋可能会晕晕沉沉的。
在夜间做芳香浴时，可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、茉莉、玫瑰、橘子、檀香木等的精油。
️三、用精油泡脚，给你一个安心的睡眠
每当冬天来了，不少女性因血气不足，双脚冰冷，彻夜难眠。这时，可以用一个木桶，烧上一锅热水，再滴上2-6滴精油（推荐生姜精油，活血散瘀），感受那暖暖的热流伴着芳香从脚底升起，一直沁入心脾，让人心情舒畅。
浸泡时间以15-20分钟为宜，可让小腿和脚的血液循环顺畅，很快且简单的消除疲劳浮肿，以及发炎、多汗、脚臭等等问题。
四、用精油按摩，增进亲人之间的感情
这种方法，相信大家在美容院或保健会所或多或少接触过。其实，如果你懂得简单的一些按摩手法，在家也可以做的。而且，家人之间帮忙按摩，会更好地促进彼此之间的感情哦。
晚上，当你洗去一天的辛劳，让家人帮忙，用几滴精油加上按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，缓缓地进行按摩。我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。
五、制作精油香皂，清洁你的皮肤
精油皂属于香皂的一种，它在香皂过程中加入了植物精油，因此精油皂不像其他的香皂对皮肤有一定的伤害性，所以精油皂可以用来洗脸或者沐浴，而且清洁的效果还很不错。如果你平时喜欢做手工，那么，学做几个简单易学的精油香皂吧。在某宝上买来皂基、模具，选好自己喜欢的精油，在微波炉上加热融化皂基，在皂液未干之时，加上几滴精油，加上几朵干花，加上牛奶，然后坐等皂液冷却后，就大功告成了。
精油香皂不用时，也可以挂在卫生间里。它会慢慢地释放出香味，去除卫生间的异味。
我们可能改变不了世界，但我们可以改变自己，用你的智慧和灵心，用一缕芳香，营造一个温馨舒适的家吧！
