一、签到、交费

二、领取学习用品

三、四格漫画同陌生人相互介绍

四、随机分组，领取A3纸

五、就跆拳道本质，现状，危险，解决方案，分别分组讨论

六、各组各自讲解

七、四格漫画讲解回归本质，回归教学

八、按教龄分成两组，新侠客向老江湖行礼

九、分成六组，老江湖三个组，新侠客三个组，通过90分钟分布比例图，讨论引导激醒问题（准备工作），老江湖组写下自己的经验，新侠客向老江湖提出问题

十、丢手绢课堂回顾