焦点讲师四期翟冲【原创】分享第619天2018.09.14
不知不觉坚持自然疗愈健康管理已经尽两个月了吧。
饮食结构发生了改变，自己的改变也看得见。
皮肤没有原来干操了。那是因为有意识的摄入了多种脂肪酸。用油结构更加平衡合理。
腰臀比更加接近合理，体重也向最佳靠近。腰上的脂肪明显减少啦。
肠道功能更加的健康，毒素不在体内逗留。
精神头越来越大了。以前常感到疲劳，现在几乎没有。在以前，周五的读书会我常常累得无力参与，因为一周来积攒的劳累。这几次，周五一点也不累，而是精神抖擞的参与，居然还抢麦发言。
记起了我的自然疗法师老师说过：吃精米精面如同麦秸火，一阵子就燃烧完了。所以能量不持久，反而容易堆积脂肪。而吃粗粮杂面外加各种料理，如同木炭火在供给能量，能够持续有精神。
感谢相遇自然疗法，能够帮助自己，管理好身体。感谢相遇焦点，能够帮助自己，管理好精神。
《持续供热的木炭火》
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