259 生活方式·播客：制造一只社交罐头，维护一场有价值的交谈

现代人接收信息的习惯变化，已经无法用几年或者一年甚至几个月来概括了。

比如各种耳机的流行，地铁上、公交车上、跑步机上，大家都选择了折叠时间去做不同的事，我之前也喜欢外出戴耳机听书或听歌，对播客以及谈话类节目，一般还是会选择在家或安静的环境下收听。

但我这个习惯从几次注意力不集中坐地铁过站或迷路之后，我就痛改前非，并恢复了走路就走路，顺带看风景的心无旁骛状态。

套用今天的课程主题，播客也是经历了潮流的更迭，它像是一个罐头一样，制造了一个封闭起来的场域，在一段时间，听到的人也有一种亲密的在场感，感觉自己也坐在旁边，在开心而耐心地参与讨论，和播客里的人交换着观点，分享自己的生活。那么一个人是不是也可以构建这样的场域呢？与自己对话，彼此聆听，交付给自己更多的耐心与理解。

这也是一种自我认知与疗愈的过程吧！