《对生命说是》这本书压箱底好久，以前读书一直都是浅浅的读几页就搁置了，感谢凡雅读书，让我又徜徉在在阅读的海洋。这本书作者是阿南朵，之前读过很多心灵励志书，可每当工作生活遇到挫折的时候，依然还是会去抱怨，痛斥社会的不公平，然而，通过阅读《对生命说是》让我了解生活并不是像看到那样有那么多阴暗面，而是有它灿烂夺目之处，有它阳光的一面。书中说：“当你察觉到一种情绪时，它已经影响着你的身体。”“无论它们是什么，对情绪说——是，就是对你自己的能量说——是。”通过对现实生活的比对，我非常认可这句话。作为一个人，任何时候都有一种情绪。有好的情绪，也有坏的情绪。在平常日常生活工作中，遇见开心的事物，能自制，遇见沮丧的事情，能快速走出来，调整自己的情绪，接受现实，重新思考再做决定和行动，这样做，往往出现意想不到的效果！虽然不能一下子改变那么多，但是希望以后的我是一个从容、淡定的人。 的确我们在生命中总是缺乏“是”的勇气。我虽然不够优秀，但我就是我，这就是本来我的样子，是自然界独一无二的。虽然没有太多的财富，但我就是我，我不需要外在物质证明我的财富价值。是的，我没有足够的权利，但我拥有最好的自己，我承认当下生活所赋予我的一切就是最好的，就是我自己为自己争取来最完美的自己。
读过这本书，让我把人生看得更通透，更自信，因为我了解到每个人都有自己的特点，每个人都是独一无二的存在。任何人都有我们看不见的不足和缺点，不必拿自己的优点与别人的缺点作比较，也不必自叹处处不如人，更不要拿自己的标准强加在他人身上，因为没有谁的生活理念是标准无误的，只要做最好的自己就好!
对生命说“是”，接受生命中的一切好的坏的现象的发生，并且停止对抗那些无法改变的事情。从这一刻开始改变！“你的行动会因为你说‘是’而拥有强大的力量，你会因此找到内心的平静和幸福感。”
