现在市面上有很多的教人自律的方法，比如定时打卡，社群鼓励，及时分析反馈等。这些都都是很好的方法，但自己总是实施下去。
外部的牵引和强制执行是能够收到短时间的收效，但是长远的执行下去还是需要内心的认知。
有时候碰到的情况是好不容易坚持了一个月的习惯，然后觉得累了，就想着奖励下自己，没几天又回到老样子。
感觉自己没有真正明白自律对于自己的意义，只是听见某人的讲话，看到某书上的一些鼓励性的话，就打了鸡血往前冲。时间一长，鸡血没了也就原型毕露。
前段时间我给自己制定了很多目标，每天也在不折不扣的执行，早上跑步，然后学会英语，上班，下班后看书等等。看似每天过得很充实，总觉得这么做哪里不对头，好像有好多东西没法调和，于是就踩了刹车，停止计划，我反问自己，为什么执行不下去？我在犹豫什么？我为什么要坚持做这些事，而且还把自己累的半死。
思考半天，我觉得这样下去不行。等想个办法救救自己，于是我给自己设了一个局:一周之内不做任何计划，除过上下班，想干嘛就干嘛，怎么Happy怎么来，我想实际感受下这种日子带来的心里状态。
周一到周五上班拖到九点到公司（平时8.30前就到了），上班有事做没事玩手机，5.30准时下班，回去看电视，看综艺，看无聊的书，然后入睡。周六周日每天睡到自然醒，开始玩手机，直到外卖敲门，我才起身去开门。然后看电影，大片，不知不觉就到晚饭时间。说实话人懒起来连猪都不如，我就连晚饭都懒得吃了。晚上很无聊，就看看直播，发现也没劲，就早早睡觉，翻来翻去睡不着。最后看着一部狗血剧睡着了...
这几天我的感受是这样的，身体在享受这些放纵的同时，灵魂深处藏有不安。这些原本是休闲佳品，可在持续的放纵中显得暗淡无光。
我发现这样的生活我已经到了受不了的程度，内心对自己的肯定也在慢慢崩溃。真的需要去做点事情了，要不然自己整个人都要疯了。
在放纵的这一周，我感觉我正在脱离这个世界，没有和人群在一起，没有和自己追求的目标在一起，甚至没有和自己在一起。
这个局看似有点破罐子破摔的味道，不过也正是这样让我有了一些认知，虽然还没有真正醒悟自律的真实意义。
