自从前些日子在瑜伽网看了《自律可以改变人生》后，对作者所写的引起了我内心的触动。我之前也是像她说那样爱抱怨，生活如一湖死水。我现在不想再那样了，于是我也像她那样要改变自己。

       早上，我六点半起来跑步，先跑两三公里，大约四十分钟。运动带给我大量新鲜氧气，身体有些酸累，但心情却是平静的，气血快速循环使皮肤带着光洁，不再面色如土。

    白天除了买菜做饭外，就是阅读微信公众号的文章。感觉别人信手拈来就能写成的文章，心里是羡慕和敬佩。

   此外，有空就去弄自己的千依布服饰淘宝网店，同时去学习开网店的一些知识。

   每天晚上练习一小时瑜珈，让身体柔韧舒展。听说瑜伽能让人变得健康、美丽、聪明。

   这样，日子变得忙碌充实起来。心情也因为做到了计划好的事而满足、宁静。