2018年8月17日 星期五 晴
今天七夕，约会的约会，逛街的逛街，有人收到钱，有人收到礼物。而我呢，确收到了价值一百万的礼物。很惊喜，很意外，非常的感恩，感谢。
今天这个礼物是深圳语音艺术学院，即天之宝文化创始人天宝老师送给我们的七夕礼物。
现在很多人都为了让自己，让家人过上更好的生活，都很拼命的去拼搏，像机器人一样工作。当你比同龄人付出很多很多的时候，努力换来这一切，有时候甚至是用生命换来的财富，当你事业有成，家庭幸福的时候，如果你的身体给你下了个危机感，你那一刻起都会感动到害怕了，来不及了。
即使你不为自己考虑，也要为家人考虑。说白了，那是要对家人，对自己负责。对朋友，对爱你的人和你爱的人负责到底。如果自己身体万一出现个什么状况，赚再多钱都是假的。身体才是革命的本钱，有个好的身体才能创造更多的财富。
《体检》
我建议每一个人都能够每一年给自己至少至少一次，全身心的身体上的大检查，如果你的经济可以时间允许。半年一次小检到中检。一年一次大检查。
这样不仅给自己一个交代，也给家人一个放心，你好才是大家好。
《保险》
一定要给自己，家人买一份保险，仅仅有一份社保是远远不够的。像我妈妈去年一样，前前后后加起来，也花了差不多十万块，如果不是我家兄弟姐妹多，真拿不出这么多钱来。如果买份保险，遇到什么大难大病，不用去求别人借钱，也不用家破人盲。
我也很幸庆自己有这个意识，三年前买了份平安保险，一年也就交几千块钱。如果有钱，你可以买多点，没钱可以买少点。这是一个保障，至少有份保险，以后万一有什么大难大病，不会拖累孩子，家人。如果你现在只有份社保，还建议你再买多份商业保险。这样你就更加有保障点。如果你生病了也就不用去掏这个钱，即使你现在用不到，买来做为理财也是不错的选择。
《清洗餐具》
不管你在外面餐厅还是大酒店，大排档吃饭也好，大家一定要养成一个习惯，那就是用越开越烫的开水清洗你的碗筷，包括喝水，喝酒的杯子，至少刷一次。最好刷两次。因为包括五星级的酒店百分之九十九点九九的碗筷都是不合格的卫生，都是不达标的。里面至少还有两样化学成分的药水，这些化学物质药水会残留在这个碗上面。这些不但会感染，还会致癌。
《尽量不用一次性筷子》
一次性筷子它有保质期三到六个月的保质期。一旦它的保质期或者一旦存放不好，他就会筷子当中发生霉变。就是你看不到这个筷子已经里面还有很多的细菌，所以一次性筷子如果发生霉变就会致癌。他们那么新的筷子，为什么几个月没有发霉。因为这个筷子在做的过程当中，它就会浸泡过一种药水。所以经常用的话即可能会影响身体健康。
希望每一个人能够在自己家里面做饭。能不在外面吃饭，尽量都不在外面吃饭。如果在外面吃饭，有可能的情况下，特别是在公司在饭堂。带上自己的餐具，带上自己的餐具，自己洗自己弄真的能减少跟外界的这一些这个社会已经太复杂了，有很多很多的细菌，也有很多很多可能会传染的病毒。是不是传染病。那病从口入百分之八九十的病都是从口里面吃进去的。
家里买的筷子如果发霉了也最好扔掉了。三个月或半年换一次筷子。
还有剩饭剩菜，最好不要吃隔夜的，隔夜饭菜放冰箱一冰，第二天再热，很容易产生很多细菌，这些细菌足够伤害你的身体。宁愿少吃点也不留剩饭菜，宁愿早起床做新鲜的，也不吃隔夜菜。
珍惜眼前人，珍惜眼前的一切，且行且珍惜。多陪伴家人孩子。
早睡早起身体好，最好做到晚上十一点上床睡觉，早上八点之前吃好早餐，每天多锻炼身体，多走走路，出出汗。不要抽烟喝酒， 不要暴饮暴食，多吃青菜水果。
要懂得劳逸结合，工作的时候全身心投入，不工作的时候放松放松再放松。
