“她实在太漂亮了！”看见过小旺的人都会这样说。
肤质细腻面色红润清新可人，整个散发的全是自然的味道。
“无它。只是健康饮食，适时运动罢了！”小旺说。
“关于吃的东西，真的很简单。每天早上一杯豆浆加三片面包，或稀粥加饺子、鸡蛋。早餐要精吃，数量不宜过多。至于午餐就比较正式了，但通常我做菜不复杂，也就是说没必要给食材加太多的佐料，那样很容易造成营养流失。大道至简，吃饭也一样。比如要多吃水果，尽量少喝果汁，原生态的东西最好。经自己肠胃加工，健康多了。还有，我喜欢吃火锅，将所有的蔬菜肉类加在一起煮着吃，所有的营养都汇聚在一起，特别不错！”小旺说的头头是道。“同时，还要运动。好的身体必须是强健有力的，所以制定运动计划也很重要。但最后还得实施！”
这让我想起自己做的清蒸鱼，每次爸爸妈妈都很喜欢吃。还一度为自己变不出更多花样感到自责，没想到越简单的做法其营养越丰盛。
平时多吃水果，多喝开水，也有益身心健康哦！
腊肉
