你有没有感觉喜欢某几类类人，和对方在一起总感觉被滋养被点燃被激励等，总之，与对方在一起总是被赋能了，能量场变强，人也变积极了。
还有一些情况，你靠近一些人，总是需要好长时间才能恢复精气神，整个人被掏空的感觉，甚至情绪低迷，总看到事情负面消极的一面，这是自身能量被消耗殆尽的表现。
我现在开始注重守护自身的能量场。
我主动学习，我安静下来就阅读，更多喜欢纸质的书籍，一本书相当于我交一个朋友，好的同频的朋友不知不觉书就被我看完了，暂时交不下的朋友（书籍）就暂且放置一边，有一些人相处时我会觉得能量被消耗了，那就减少主动相处交流的频率，有些人相处时被滋养了，能量场变强了，人也精神了，那这类人我会多靠近多学习。
现在的我每天都很充实，闲时看书，困了活动，做家务，能量足的时候去看望长辈，听听他们的故事，做一个安静且共情的倾听者，能量不足的时候晒太阳，看书，做家务，睡觉，不用多久就精神满满了。
你是如何守护自己的能量的呢？欢迎留言一起交流！
