很多人都有被口臭所困扰的状况，有的人只是短时间处于这种情况，因为可能是刷牙不干净，或者是口渴太久没喝水所导致的。有的人是长期不能够消除的，可能是身体出了问题。

口臭到底是怎么回事？

1、消化不良会导致口臭。

有些人因为摄入的食物没有及时消化然后在体内堆积，可能会引发胃热，导致口臭。

2、严重胃病可能会产生口臭。

如果胃有慢性的萎缩，可能会出现酸臭味。如果肠道不顺，很容易出现，臭鸭蛋的味道。一般胃病越严重的话的话，臭味也越浓烈。

3、熬夜会导致口臭。

如果长时间的熬夜会导致内分泌失调。胃部的消化功能会紊乱，从而导致口臭的出现。

另外，除了口臭很多人嘴里面还有口苦的现象，那么口苦是怎么回事？

1、肝脏内热引起的。

有些人因为肝脏火气比较重，容易产生口干舌燥的症状。而且如果情绪不佳，脾气暴躁，也会导致肝脏有些不适。从而导致口苦。

2、肝胆疾病引起的。

有些肝脏疾病可能导致口苦，比如急性肝炎，急性尿道炎等疾病。如果平时心情比较顺畅，没有什么烦心的事情，造成口苦的原因可能是患有肝脏疾病。

怎么解决口臭呢？

高中开始，我就感觉自己说话口水会有一点点异味，当时也没有太引起重视，可是后来感觉口气越来越严重，直到有一次和一个男生说话的时候，那个男生竟然当着全班同学的面大声对我说：“你的嘴巴好臭哦”，我瞬间崩溃了，当时感觉全世界好像在嘲笑我相同。

这一次之后，那个活泼开朗自傲的女孩开始变得自卑，根本不敢同学说话，人多的当地根本再也不去集合，渐渐地躲藏自己，与人触摸都不敢喘气，说话总是有意无意的抬起手掩着嘴，生怕别人闻到自己的口臭，原本学习成绩还算不错，自此之后也越来越差，第一次产生了厌学的感觉。

因为成绩不好，没能进入大学，被父母送到了市里学习幼师，交过一个男朋友，那时候他带着我在他的朋友圈里四处夸耀‘这是我女朋友，美丽吧？’那年情人节的时分，正月里校园还没开课，男朋友打电话约我出去逛逛，出门之前，刷了好几遍的牙，一路上嚼了不知道多少口香糖，直到嘴里发干，傍晚分隔的时分，两个人第一次接吻，接吻的时分感觉他明显的一顿就分隔了，自那以后，两人接吻的时分都是一触即分，渐渐的对我远离，后来还是分手了。

有的时候经常收到一些情书之类的也不敢回复，总算熬完了学业，准备参与工作，那时候校园里来了一位时装公司的，说要招聘几名模特，很荣幸被选中，招聘的领导是位中年女人，咱们每人她都会发问几个问题，轮到我的时候仅仅简略的问了一下姓名、专业之类的，就把手放在鼻子前来回摇动着脱离，那时分感觉特自卑，有种人生无望的感觉。

毕业后，自己找了一份文员的工作，手里有收入了，使我有了治好它的想法，自此开始走医问药，询问过许多朋友，或许我的履历不算坎坷，我的症状主要是口干、舌苔很厚，偶然还带点黄色，嘴里是那种粪便的味道，还有很严重的便秘，我想十个口臭的患者就有九个会便秘吧。

实在没办法了，我到一家大型yi院去检查，查看之后说我是肠胃里的问题，医师开的病例一般人根本看不明白，又听医师阐明，说是幽门螺旋杆菌属阳性什么的，还超出正常人的很多倍，给我开了很多药，还有汤药，花了一个月的薪酬，特疼爱，可是想想，能治好也值了。

结果停用几天后臭味又回来了，那种懊丧的心情没人能知道。

口臭我还是一直不放弃，每次上网我都会在网上浏览各种关于去除口臭的论坛，总是质疑。无意之间我在网上浏览的时候看到了一篇文章，是讲述分析口臭原因，文章不算长，但是字里行间透漏出来的那种感恩和喜悦深深的打动了我。

我能感觉到她的专业，想试图说服自己去相信她啊，加了以后我并没有找她聊天，而是逛了她的朋友圈，隔了两天以后我和她聊天，她并没有一来就和我说产品怎么怎么样，什么的，而是问了我很多的问题，帮我分析了我的具体问题，告诉我生活上要注意什么，等等。

而且还特别的亲切，我那个时候确实被她的真诚感动了。

11月的时候，手里剩了些生活费，我还是抱着一点希望，买了一套，心想也不差这个，万一要是好了呢。

刚开始的时候效果不是很明显，我下意识的认为自己又上当了，可是后来感觉很温和而且我的肠胃也没有产生抵触的反应，就继续了下去，加上她的指导和叮嘱，我的口臭问题逐渐的得到解决，平时早上起来也没那么重的口气了。

30来天口气慢慢的清新了，和人讲话交流都变的有自信了！感觉也不像以前那样说话捂嘴畏畏缩缩了。原来的舌苔那样厚重，现在只剩下了微弱的“顽固气体”和红润的舌苔，那时候我知道我选对了产品我真的就要成功了，那段时间我天天按老师给我的步骤进行，一点也不敢怠慢。

直到现在我真的好起来了，口气清新了很多，室友都说我早上起床，总算不刷牙也没有这么重的味道了，有自信了，听到这样的反映我知道，我的坚持总算换来了自己健康的心理，换来了一份同学们平等对待的态度！

现在看着自己敢于沟通敢于交流，再也不畏畏缩缩的讲话，心情真的很好，因为一张嘴一口清新的口气是自己一直所追求的，同时也让我更有自信了。

当然，除了使用这个之外，我也积累了一些保养小技巧，分享给大家:

1、切忌熬夜。熬夜是肠胃的最大天敌，肠胃不好也会导致口臭的。

2、刷牙的时候，要彻底刷干净，不要忽略残留的角落，刷完牙用牙刷仔细刷一遍舌苔。可能开始的时候会恶心，后来想到能清新口气，慢慢就习惯啦。

3、尽量减少情绪波动，不要激动，少玩发怒，冲动，不可以长期处在压力中，这样会让自己的精神紧绷，嘴里就会不自然发现产生“有毒气体”，再说了，情绪波动对人身体影响也厉害。

4、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

5、上火和油炸，辛辣的东西尽量少吃，不要抽烟。

6、有口臭的人睡觉前一定要漱口，把食物残渣清理干净，因为早起后有口臭，一般是口腔里的食物残渣发酵产生的臭味。

7、每天最少喝三杯水，这样可以让肠胃充分补水、降火。