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将近有一个月的时间，我基本消失在朋友圈中，鲜有片言只语，不想说，不想写，甚至觉得冒个泡都多余。
每天白天忙着工作，晚上忙着休息，甚至比5岁的儿子的瞌睡都重，他还玩意正浓，而我眼皮己困的打架支撑不住，关掉台灯，只管自己与周公相会。
<身体知道答案>说：你的头脑可能会欺骗你，但身体不会。人的思维比任何东西都快，一秒钟可以产生数以万计的想法，情绪大多是头脑中编的故事，而身体的感觉才是最真实的链接。
<身体知道答案>微课我听了好几遍，每一次听都有新的感受。我们生活在一个竞争激烈的时代，每天的资讯快速的交替，空气污染，食物污染，水污染以及我们思想总是在不停的交织内耗。
如果我们不知道如何清理我们的负面思想和负面情绪时，它会不断的积累就如同毒瘤沉淀在我们的身体内，我们的身体一次又一次的承受着这些所带来的后果。
随着物质生活的不断提升，人们开始注重'身心灵'的提升，"身"就是指身体，"心"是指心理，"灵"则是指宇宙万物皆具的能量，也可称之为灵性，而"身心灵"注重的是三个层面的统一与和谐，将人视作身心灵的结合体，以寻求整体的健康与灵性的成长。
但是更多的人注重心理和灵性层面的提升，认为身体其实没有这么重要，但是实际身体才是最真实最直接的的一条路，不象心理和灵性那么难于捕捉，而且在心灵层面我们很容易产生自欺欺人的现象，但是身体不会，而恰恰身体才是我们灵魂的居所。
在以前的生活中，当自己感觉累感觉不快乐的时候，往往是试着调整自己的情绪，让自己尽量处于喜悦和平之中，很少试着放慢生活的脚步，放下手上的工作好好休息一下。
特别是现代的女人，白天努力工作让自己在现代社会中占有一席之地，下班回到家，孩子和家务是每天都必须面对的，哪怕是已经累的全身散架也要拖着疲惫的身体把该做的事情做完。
今年一直以来我都坚持写日记，但是忽然之间觉得累了，在日复一日，年复一年，忙于工作忙于家庭中，在慢慢的消磨和内耗中忽然顿悟了，觉得身体需要好好休息下，于是在9月的时候选择暂时放下坚持，放下之前每日一记的誓言。
其实对于这么长时间没有写日记，我内心是有些内疚的，觉得辜负了好多朋友粉丝的厚爱，也经常会有朋友发信息问我，为什么这么长时间没有更新日记了，我经常去看你的朋友圈的。在这里我也特别的感谢朋友们的关注和喜爱，在某个合适的时候我会重出江湖的，那时候的我应该是个全新的我，我知道我一定调整好了我的身体，也调整好了我的状态。
前几日和娟聊起我的困惑和忧虑，告诉她：因为没坚持写日记有些难受，但是现在每天真的很累很困很想直接倒头就睡。
娟说：先照顾好身体再照顾情绪。累了 困了这是身体再提醒你，该好好休息了。
的确这么多年来，睡眠一直不太好，管的事情越来越多，加上要照顾年幼的儿子，很少有一觉睡到天亮的时候，但是之前因为身体好，也没什么不适，每天象打了鸡血一样精力旺盛。
今年就有些不一样，稍为忙点就觉得累，不得不感叹：上了40岁，真的一年不同一年。
和娟聊完，感觉内心舒坦了好多，虽然娟比我小，但在身心灵层面上比我通透很多，真的感觉自己特别的幸运，能在2017遇见这么多能给我力量和支持的朋友，虽未曾谋面，可是却有种上辈子就相识的感觉，可以交心可以说出自己的心事甚至有些之前觉得弱智的问题而无需掩掩藏藏。
这段时间虽然没有写，但是我一直在跟进自己，我知道我需要些时间来输入一些知识，让自己的内心更加的饱满和灵动。
宁静而致远，我需要一些时间调整好身体，同时也修身养性。对于过去的能量牵缠，放下期待也放下忧虑，不念过去，不畏将来，活在现在这一刻。虽然很难，但总有一天，会活出我自己。
我是邱秀理，7年数控编程，6年销售数控刀具经历。主推产品：不锈钢数控刀片 钢件锻件数控刀片高硬度数控刀片。
