资源稀缺是人类社会运转的最大理由。如果是所有资源都是充裕的，我们就不用起早上班，不用规划时间，因为资源可以随手而来。
问题在于永远资源是稀缺的。所以，稀缺是经济学研究的重要问题，对于经济学来说，从稀缺走向富裕是经理人理性的主要体现。对于心理学来说，从稀缺走向满足，是人类幸福的保障。这本书，研究稀缺的两个方面，一个是时间，一个是金钱。两个都是资源问题，时间也是一种资源。
对于忙碌之人，时间是比金钱更重要的问题。每个人的时间都是24小时，但是不同的人，对24小时的体验是不同的。有的人觉得时间很长，有的人觉得时间不够用。就像书中所说，忙碌之人永远日理万机。
稀缺产生的不良后果。比如稀缺会造成认知能力下降，执行控制力下降，作者称之为带宽负担。作者假定人处理问题的能力是有容量限制的，一直处于稀缺状态的人会带来处理能力的下降，也就是带宽负担。研究表明，贫穷会造成心智的负担。穷人的有效能力的确比富人要弱一些。并不是因为穷人的能力差，而是他们的大脑被稀缺俘获了。稀缺会改变我们花的每一分钱，度过每一个小时。稀缺会迫使我们产生权衡性思维。不断权衡我们应该怎么分配金钱和时间，这种权衡占据了大量的时间与精力。一句话，人在忙碌或贫穷的时候，会变笨。在稀缺的时候，看不到长远利益，会把有些不紧急但很重要的事情忽略。比如我们心里面一直念念不忘一件小事，会影响我们的工作，生活，心情。我们集中精力关注的那件事情，成为了我们的心智负担。同时，当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来。
稀缺的产生的原因。当人们面对资源稀缺时候，就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。从长远来看，借用会进一步加剧稀缺。工作繁忙的人习惯于借用时间。为了尽快完成迫切截至日期的工作，他们会放下手中的其他工作。就像工薪日贷款一样，账单迟早都会来，延迟的工作迟早都要完成。而且，借用时间也需要支付“费用”：将工作暂时放下，会增加完成这项工作所需的时间。比如会议结束，必须写一份会议纪要。你没有时间来做，非要拖到第二天，结果花费的时间比会议刚结束，头脑清晰的时候花费更多的时间。另一个原因，就是我们在时间或金钱充裕的时候，浪费了时间与金钱，而不是进行储蓄以备不时之需，或者是尽快做完，不产生借用行为。
结论就是：今天的稀缺将会造就明天更大的稀缺。稀缺会令穷人拘泥于当，以至于不能很好的规划未来。稀缺让人很短视，为了今天而透支未来。
稀缺会导致更大的稀缺，这就是稀缺陷阱。稀缺会自我强化。除了与生俱来的稀缺之外，很多是因为我们在稀缺环境下形成的稀缺心态，并引起了一连串的借用行为、短视行为，从而进入越来越深的陷阱。在原始资源一致的情况下，不同的心态，会导致不同的结果。
如何避免稀缺陷阱？作者指出，唯一的方法就是要拥有余闲，尤其是要建立应对突发事件的缓冲机制。改变透支未来的心态，才是人们逃离稀缺陷阱的唯一希望。
《稀缺》给予的个人启示：
1、每天留下1小时时间，处理重要但不紧急的事情。
2、每天进行半小时的整理，把需要整理的。
3、预先做好分类，把需要规制的东西，随时进行分类。
4、留下足够时间，思考并规划未来的事情。把重要但容易忽略的事情拉入到自己视野之中。
5、把所有应该做的事情列出来，不要遗漏，给每个任务都排上时间。
6、留出时间，处理突发的事件。如果占用了日常时间，要学会弥补。
我的问题：
1、因为现在承担的职责多，每天处于忙碌状态，根本不知道自己明天到底有多少工作任务，所以一直会处于应急状态。
弥补办法：每天下班前列出自己明天要干的事项，以及时间节点，以及如何干的工作思路，不要在忙碌的状态下，糊里糊涂。
2、随手乱放的习惯，随口接过来的任务，随手一扔，不进行进一步的安排和思考。
弥补办法：接过来的任何一项任务，就把他做到时间表里。另外，不要随便接受任务。因为自己根本不明白自己时间的稀缺。
3、严重的拖延症，非到最后时刻，不进行处理。把大量的时间，消磨掉了。时间充足的时候，不好好工作。青春岁月，却不好好奋斗。
弥补办法：在处理不紧急的事物时，抓紧时间，给自己留下足够余闲，去处理突发事件。
4、严重的睡眠不足，经常性的消磨时间，无法储存足够的精力来应对事物。
弥补办法：早点睡觉。不过写完读书笔记，已经很晚了。
