听书真的很容易睡着

我发现我听书真的非常容易睡着，失眠的人可以去试一试这个方法。

昨天晚上坐在一旁想哄睡我女儿，因为关了灯，我只能戴上耳机听书，听着不一会儿，我居然比她还早睡着了。

她有时候睡不着，我也会给她听书，听弟子规，三字经，这些也很好哄睡，不一会儿，她也睡着了。

还记得小时候上课听老师讲课打瞌睡的场景吗？如果一个老师讲的很无聊，全程一个语调像念经一样，真的很催眠。

所以听书对睡不着的人来说是个挺好的办法，最重要的是听一些枯燥乏味的内容，如果太有趣了反而容易精神睡不着。