【新知】
1. 身份平衡：短时间的某个身份失衡并不可怕，可怕的是我们想不到或没有勇气进行破局；
2. 生活融合：身份融合/事件融合/核心技能融合；
3. 状态糟糕时的出来方法是离开当前的状态，做自己喜欢的事。
【旧知】
1. 身份平衡：为了平衡而平衡，极力不让自己不平衡，虽然已经失衡；
2. 生活融合：生活中可能运用了小小一部分的生活融合技巧，但是不成体系；
3. 状态糟糕的处理方法：当前我有时会遇到状态不好的时候，的确转移做自己喜欢的事情了，但是有些不安情绪在其中。
【行动清单】
1. 身份平衡：坦然接受短时间的失衡，相信这只是暂时的，我一定找到解决的方法并且真正的寻找解决办法；
2. 生活融合：今天系统学习了生活融合，要将融合的方法用的淋漓尽致；
3. 状态糟糕时欣然做自己喜欢的事情，等状态好的时候高效完成必须做的事情。
