先说简单的说下理论。

从心理学的角度来说，最容易追到一个人的方式是降维打击。

何谓“降维打击”？

简单来说就是偶像剧里常看见的情形，一个多金英俊的霸道总裁追求普通的女孩，一拿一个准。

很多人从心底里都是渴望得到高于自己的人的青睐的。

谁不喜欢帅哥美女，谁不想和白富美谈场轰轰烈烈的爱情呢？

如果你已经是个非常优秀的人，却还是单身。那你可能只是缺少一个遇见另一半的渠道。

建议你多出去参加活动，或下载一些靠谱的社交软件，扩大社交范围即可遇见缘分。

但现实情况比较残酷，我们大部分人都是普通人，也就是被降维打击的那一个。

那要怎么做才能追求到比我更好或者更高层次的另一半呢？会不会很难？

其实不难，我们只需要做好一个被降维者，让对方好好享受降维打击的过程即可。

最怕的就是明明那么普通，却还那么自信。

明明很一般，却觉得都是那些人眼瞎，看不见自己的闪光之处。

既看不上比自己稍差的女生追求，又在追求比自己更优秀的女生时也看不起对方，在两边都把自己弄成了一个笑话。

正确认识自己是非常重要的，或者说永远保持谦逊真诚的态度是必要的人际交往守则。

这里是说大家在内心对自己需要有个清醒的认识，而不是盲目自信或盲目自卑。

认识自己有什么优缺点，并且懂得扬长避短是很必要也极其关键的。

说了这么多，只希望大家了解在追求过程中自己所处的位置，并且拥有一个良好的心态。

当然也不是说只要做自己就好了，除了做好自己摆正心态外，还需要掌握一些恋爱技巧，才能让自己在众多普通人中脱颖而出，获得心仪对象的青睐。

干货较多，记得点赞收藏慢慢学习。

一、做个干净舒服有趣的人

上面提到过每个人都喜欢和长得好看的人谈恋爱，现在网络上到处都充斥着颜值既是正义的思想。可事实上，每个人都真的是颜控吗？其实大多数人并不是如此。

因为我们同样知道一个道理，越美丽的东西越危险，风险更高。

回到我们刚刚说到的理论，我们换位思考一下，假如你是个很优秀的美女，你会选择被别人降维打击呢还是去降维打击别人？

这个答案不必多说，我们走到大街上，往往能看到很多女神级别的美女旁边站着的都是很普通的男生，这就是她们的选择。

所以如果你长相很普通，身高也不高，或者还有点丑，也不要自卑。

只要做到以下几点，你将成为一个很不错的选择。

1、努力地打扮自己

出门前一定要适当的捯饬自己，用适合自己的穿衣风格让自己干净又有点时尚。

不要以不洗脸为荣，至少要让自己外表干净整洁，看上去舒服。

长相是天生的，不好看没关系，但必须知道一点，没有丑女人只有懒女人。

你天生长得很一般不要紧，你可以通过后天的努力，比如化妆、健身、穿衣搭配，让自己变成一个看上去还可以的人。

只要愿意努力，至少不会太糟糕。

一旦你慢慢地让自己变得干净好看起来，人的自信心也会相应提升，在追求别人的过程中就不会轻易因为一些小困难就否定自己。

“啊，一定是我太丑了，所以对方才看不上我。”类似这种想法，就不会出现。

2、做个相处起来舒服的人

切记不要作怪，为了吸引别人的注意而说话刻薄尖酸，让人难以接受。

善良温柔是首选，多微笑，多留意你喜欢的人，在细节处给予关照。

不要开莫名其妙自以为好笑的玩笑，不会说话的建议少说话多做事。

不要急于表现自己，说自己有多好。

每个人都有自己的判断方法，你的好相处久一些对方自然会发现，不需要你一直做广告。

每个人多多少少都会有点逆反心理，你越是说她越是不认可，容易去挑你的刺。

建议少说话多做事，尽可能的保持真诚，让对方觉得你是个靠谱的人。

3、一定要让自己变得有趣，且和对方趣味相投

好看的容颜不会伴随我们一生，但有趣的灵魂却能长存。

但凡有点理智的女孩子，都希望能找到一个有趣的另一半。

现在想要追求一个人的过程，大部分都是在微信聊天中。

很多人会问，我不会聊天怎么办？不会聊天就学啊！

如何成为一个有趣的人，说难不难，说简单也不简单。

每个人的性格都不同，所以不能一一进行分析。

以下整理了一些常用的方法，仅供参考。

1）先要去了解对方

有趣主要是需要臭味相投，对方的点你都能Get到。

能够说适合恰当的话，不要过于直爽耿直，也不要一味的表达自己。

每个人女生觉得有趣的点都不同，首先一定要多花时间去了解这个人。

看看她的朋友圈微博或其他你能找得到的内容，知道她喜欢什么，感兴趣什么，了解她的性格脾气。

知己知彼，才能百战百胜。

了解是首要关键，切勿一上来就瞎聊。

2）多提问多倾听

一开始聊天是很难变得有趣的，在不知道说什么或还无法很清楚了解对方的时候，不如多提问。

这样不仅能进一步了解对方，也不会让气氛显得很尴尬。

大部分女孩子都是热爱分享的，如果你刚好能成为一个靠谱的倾听者，那至少你不会令她讨厌。

算是获得好感的第一步。

3）使用万能话题

不知道聊什么别怕，以下适合和女孩子聊天的万能话题可以收藏起来。

①宠物，猫猫狗狗那么可爱，哪个女孩子会不喜欢聊一聊呢？

②工作，工作是生活中占据一大部分的内容，多少里面都会有点糟心事，不了解她的工作无所谓，可以一起吐槽就行。

③美食，除了正在努力减肥的女生，聊各地美食是很安全的话题，聊聊自己吃过的好吃的，聊聊她喜欢吃什么，不仅可以拉进距离，还可以约饭。

④分享，女孩子大部分都爱购物，如果你很懂化妆品衣服包包那完全可以分享自己觉得好用的东西，如果你完全不懂也没关系，你可以分享她不懂得又好用神奇的东西，介绍给她，让她发现你的有趣。好物也不仅限于物品，也泛指各种好用的优惠信息技巧知识书籍等等。比如我一开始就会分享一些互联网撸羊毛的方法给我女朋友，她马上就来了兴趣，对我刮目相看。

⑤旅游，和美食一样，不多介绍了。其中的最大差别是可以多聊聊遇见的好玩有趣的事，这里千万不要约一起去玩，刚开始千万不要。除非对方自己说，不然一定要记得点到为止，不要用力过猛。

⑥八卦，八卦永远是每个女孩的心头好，也能彰显你是一个互联网冲浪达人。第一时间的八卦，谁都想早些知道。八卦中，最好用最安全的就是明星八卦。但切记如果对方是某个明星的铁杆粉丝，无论是该明星的好消息还是坏消息，都不要转发给她，因为她永远都会比你更快。可以试着聊聊该明星的作品，问问她为什么被吸引，最近又有什么好看的内容，让她安利你就好了。

其他的明星八卦就无所谓了，多看看微博豆瓣，找点新鲜的内容，发给她很容易就能提起话题。切记别太冷门了，且不要转发完就结束，要自己先聊一句。

比如转发郑爽的事件，可以附加一句，天啊郑爽居然有两个孩子！

⑦问对方在干吗，这是最容易开启的话题，但往往很多人只会问在干嘛，不会好好利用开展话题，这样会让对方感觉总是在询问，很不舒服。所以问的方式很有讲究，千万别问你在干嘛？

可以尝试问她，“你在忙吗？”“你吃完饭了吗？”“下班了吗？”比较温和的方式。

也可以尝试先告诉她你在干嘛，再问她在干嘛的方式，会更获得好感，让对方不觉得你在审问。

比如“我刚吃完午饭，你在吃饭了吗？”、“我下班了，你坐上地铁了吗？”、“我刚起床，你醒了吗？”、“我刚开完会，你今天工作忙吗？”、“终于做完汇报了，你下班了吗？”

这样不仅能让对方感觉你在惦记她，也不会显得你很无聊。你也有自己忙的事情，虽然忙却还是惦记着她。

以上的话题，人人都可以胜任。如果还说自己不知道聊啥，那就重新再看一遍吧！（也不知道说啥好了……）

4）展示自己的优点

没有一个人是完美的，每个人都有擅长或不擅长的事。

又回到最前面提到的理论，降维打击是最快速的追求方式。

即便我们很普通，但我们依然可以用自己的优点，向对方的缺点进行降维打击。

简单来说就是适当的展示你的所长。

比如我是做互联网的，我女朋友对这方面很不擅长。

我就会帮她解决一些电脑问题，她就会很感谢我。

这说明什么？你可以普通，但多少得有点技能。

比如会做饭、会画画、会找资料、会健身等等，而你也需要懂得在适当的时候用恰当的方法让对方发现你的优点。

不是用广告推销的方式，一上来就说我是这方面很牛逼哦我很不错哦。

我建议最好的方式是当她需要时，你把握好机会展现出来即可。

如果你的优点很冷门，能展示的机会很少。你也可以发朋友圈来展示，仅对她可见的朋友圈，每隔几天发一次，并不困难。

二、让对方付出（最重点内容）

大部分人喜欢上一个人时，就会很容易想要对她好，迫不及待地想要付出。

如果你是这样的人，特别需要仔细阅读以下内容。

先给大家科普一个心理学知识，来理解为什么要这么做。

沉没成本效应——投入越多越不愿放手

沉没成本效应是指已经付出且不可回收的成本，如时间、金钱、精力等。人们在决定是否去做一件事的时候，既要看这件事对自己有没有好处，还要看自己对这件事情上的投入。

所以，有的人宁愿浪费时间，也要坚持看完无聊的电影;有的人明明投资了亏本的生意或者股票，也不愿意放弃割肉，都是因为已经投入太多，沉没成本过大而难以割舍。

放到爱情里，可以理解为如果你想让一个人离不开你，那就尽可能让她为你多花一些心思，不管是金钱、时间还是投入的爱，因为她一旦付出且投入了这些不可回收的成本，她就会变得计较和不愿意放弃。

好了，说完理论再说说如何实践。

光看以上的理论大家可能会质疑，追求者要如何要求被追求者付出呢？这不是天方夜谭吗？

其实这个观点就是错误的，首先我们确实是追求者，但也不必把自己定位在卑微的位置。

其次，人类是群居动物，之所以要群居就是需要互相帮助。

最后，特别提醒有些女孩子尤其是一些以为自己是老爷们的T，不要把自己整得太独立，什么都不需要，自己一切都OK。如果你这么厉害，单身就好了，谈什么恋爱呢？爱情里，彼此需要也是很重要的！如果你什么都不需要对方，那她也会很失落，觉得和你在一起自己毫无用处。

“会哭的孩子有奶吃。”说的是婴儿，而这里讲究的是适度的示弱，暴露自己的不太知名的早晚她会自己发现的缺陷。

让对方付出其实一点也不难，我们可以从小事入手，提出一些小的请求。

而且让对方小小付出后，我们可以很自然的表达感谢。

这样双方的交往就流动了起来，比你一上来就说我想请你吃饭好多了。

这里提到的付出，不是让你找人家借钱！

请划一下重点！在最开始时一定要提出对方容易做到的事，极小的成本，不好拒绝的那种，除了借钱！后期可以视你们感情升温情况，逐步加码。

付出金钱可以在一起吃饭时对方抢着买单的时候你让她买，然后补上一句那下次我请你。

这样又有了下一次见面的机会，又让她先付出了金钱。

而不是问她借钱，借钱小心被拉黑！！

空说理论大家不太好理解，下面举个我自己的例子，方便大家吸收。

刚开始我和我女朋友认识时，我想约她出来但又没什么好理由。

我就说我有一张打折券，明天要过期了，拜托她陪我一起去买鞋，让她帮我挑选。

她一下子就来了精神，马上就答应了。

去逛完街，我认可了她的帮忙，并提出想请她吃饭，就非常顺理成章了。

另外插一个题外话，很多女生深陷在一段已经破碎的感情里走不出来，或许也是由于这个原因。

如果想要从一段错误的关系里抽离，就一定要忽略沉没成本，已经付出的收不回，如果因为舍不得过去的付出而抽离不出来，结果只会是浪费更多的感情和精力，及时止损就是最大的收获。

三、积极回应，不主动联系

在认识的初期，需要主动积极的去联系对方，但差不多在一到二周后就不要每天主动联系了。

感情里是彼此公平的，如果总是你去联系她，一来可能会让人反感，二来你也不知道对方是不是想和你联系，想和你聊天。

试着不再主动联系她，看看她是否会找你。

这时候千万别心急，一二天她没联系你是很正常的事。既然决定不联系她了，你就不要再主动联系，不然一旦你又主动联系之前的努力都白费了。

不要总做舔的一方，你也要看看对方对你的感觉是什么。

如果她真的不愿主动找你聊天，那她也不太想你主动找她聊天，更别谈什么以后了。

她既然想和你聊天就会来找你，当她找你的时候千万不要搭架子，等很久才回复。

一定要积极回应，保持你之前和她聊天的热情和温柔，让话题一个接一个，让她慢慢喜欢和你聊天。

如果你是个有趣的人，做到了上面所说的，且在一到二周的时间里和她聊天都是愉快的。

放心，她一定会来找你。

四、多真诚称赞对方认可对方

在多年过程中，我发现一件很诡异的事。

大家都不喜欢夸赞对方，好像一夸赞就会暴露自己喜欢她。

暴露了喜欢的心，被对方拒绝就很尴尬。

为此反而喜欢贬低对方，开一些一点不好玩的玩笑取笑对方。

大家换位思考一下，如果有个人经常认可你夸夸你很认可你的优点，另一个人常笑话你笨吐槽你不会这个不会那个，你会选择和谁在一起？

答案显而易见，那为什么不这么做呢？

说好话又不花钱，动动嘴皮子的事，何乐而不为？

放心，就算对方知道你喜欢她又如何呢，只要你不表白不表达明确喜欢的意思，她就没法明确地拒绝你。

当然夸人也是有技巧的，太浮夸也会遭至反感。

有的人夸来夸去只有你真好看你真漂亮，切记不要干夸。

夸赞外表，可以说你今天的打扮好看，新买的包好时尚。你这个发型哪里剪的，真亮眼。

不建议多夸外表，因为好看的人经常听别人这样夸，已经麻木了，多夸也没意思了，无法吸引她们的注意。

可以多夸夸她们的内在，比如能力、性格、技能等，比如你好温柔啊，你做饭看起来好好吃，你写得东西好有深度等等。

低级的夸赞只是夸赞，让人除了说谢谢，没法给予你其他回应。

高级的夸赞可以开启一个话题，让你们进行深入地聊天。

比如上面说的夸赞对方做饭，就展开话题，聊聊她平时都自己做饭吗？都常做什么？如果自己也爱做菜，还可以相约交流。如果自己不会，也可以提议能不能有天尝尝她做的好吃的，这样对方就付出了。

比如夸赞对方写的东西好，可以问她还有没有写过其他东西，你也想欣赏。问她平时喜欢看什么书？从书籍聊到电影，还能试图约一场电影。

没有人喜欢被否定，这点不仅在追求另一半时很好用，在维系爱情的过程中也很管用。

用好了，受益终身。

一个关键点，切记一定要真诚地夸赞，不要为了夸而应夸。

你既然喜欢对方，她一定有吸引你的地方，这些地方你可以从细节处着手，对她进行夸赞就好了。

五、耐心等待机会

如果你以上都做到了且做得还不错，对方也没有讨厌你，会主动联系你。

你自我感觉对方对你的感觉还是可以的，但你们就是没法捅破窗户纸，走到一起。

别着急，在这个关键的时刻，千万一定要耐心。

等待一个机会，让你们的感情可以有质的飞越的机会。

有的女孩子很慢热，有的女孩子的观察期比较长，每个人的情况不同，在遇到这种没法进一步的尴尬境地时，千万记得耐心。

很多人往往过于心急，在这种时候急于表白，惨遭拒绝。

我们每个人都生活在柴米油盐之中，难免都会遇到麻烦。

只要足够耐心，总会等待到一个机会来表现你有多喜欢她，从而彻底打动她。

举个例子，我有个朋友一直很喜欢一个挺高冷的女神，聊得也挺投机，但就没法下一步了。

有天她去北京出差，女神也正好在北京出差。她并没有急着要找女神吃饭见面啥的，只是说让对方好好休息。

过了二天，女神突然和她说自己不舒服在医院吊水，半夜三更她立刻打车去到医院，忙前忙后。

从那天开始，最后一层窗户纸就打破了。

无论是多强悍的女王，她总有力所不能及的时候，当她所需要时，记得一定要把握好机会。

别人想要一根香蕉，你别满腔热情地送她一车苹果，一点用都没有。

不如耐心等待，等她需要苹果时，就给她一个刚刚好的苹果。

以上内容通俗易懂甚至可能你都知道，如果你都做对了却也无法获得期待的结果。

那很抱歉，毕竟爱情这件事很神奇，有时候光努力有技巧也是不行的。

不喜欢就是不喜欢，这还得看缘分……

认清这个现实，早早放弃也很重要。不要在一棵树上吊死，浪费时间。

建议再看一次沉默成本这部分，及时止损也是好的。

早日觉醒，另寻良人，下一次一定能遇见对的她！

最后祝愿大家都能找到属于自己的爱情，祝你们幸福！