人生需要《高能量姿势》，人人都需要高能量姿势。
这是听书《高能量姿势》后的感想。
那么什么是高能量姿势呢？就是保持这种扩展的姿势的时候，会让你感觉到自己状态能量更高，更有控制力，更有信心。
高能量姿势，全世界胜利者都会摆出的共同的姿势：双臂举起，扬起下巴，打开胸膛。
当一个人面对着手机，整天低头的时候，自我感受自我感觉都会变得小。原因有两个：一是手机的屏幕小，二是低头的姿势，手机屏幕下让人感觉没有控制力，低头的时候一般都是受到惩罚或者做错了事情，或者不自信，这也是属于一种低能量姿势。
这就解释了一个现象，就是我们平时看别人看手机我们就不高兴，现在我们理解了，尤其是孩子当孩子看手机的时候，觉得孩子很蔫不拉叽的，然后看到孩子去出去玩跳蹦的时候觉得孩子很健康，因为看手机的时候他身体是收缩的，头是弯曲的，保持这个状态会让孩子变得更加弱势，变成一个几乎不参与的人，你们爱干嘛干嘛，就算是对方过了5分钟没来，反正没来也好，那么再玩一会儿手机，这样它整个的参与度都会大幅的下降。
所以如果我们能够经常用高能量的知识来修正我们内心的心理状态，这只是一个微小的助推它也让我们生活变得不一样，它甚至能够增强我们的自我引导能力，你的资质能够带来你的自我引导，你的引导结合你最后的表现，所以意志力的锻炼是可以通过我们身体的形态来助推的。
如澳大利亚的尼克.胡哲湖，他一出生就没有了脚，虽然没有下肢，但我们听他的演讲，你一样看出他拥有高能量姿势，为什么呢？因为他高昂的头，张开的双臂，我相信在他心中他自己一定想象成一个伟大的人物，一个带给其他人正能量，激励人心的人。
所以我们看到即使只是想象一下自己的高能量姿势，或者游戏角色中扮演高低不同的角色，那么都会对人的能量姿势有不同的影响。
所以当我们感觉状态不好或心情不好的时候，可以对着镜子给自己一个微笑，然后摆出高能量姿势。不需要很长时间，只需要两分钟。那么你的心情，你的体内的能量状态，包括你自信心，都会随之改变。
所以下次你坐着或者出行走路的时候，都尽可能的扩张伸展你的姿势。
我们生活的改变不是一下子发生的，而是一点一点营造的一个更好的环境，高能量姿势能让我们变得更好。
如果你想成为什么样的人，那就要从现在开始做起，虽然你还没有做到，但你从现在就要成为那样的人，这就是我们给自己带来的改变的第一步 。
高能量姿势就是带给我们这样一种简单有效的助推的方法。
