内观日记(2.12)

中午教课完毕,我开车出停车场,看到交费装置显示10元,我就拿了10块钱要交给保安。突然想起来:机器显示我停车7小时。

我说:“不对啊,我才停车2个小时,怎么是7小时呢?”他赶忙说:“机器有点问题,你看显示的都不是你的车牌号。你停了2个小时是5块钱。”

5块钱不是大钱,但它反映出大问题。内观以前的我,一定会不假思索地把10块钱递给保安,啥都不看!为什么?因为习惯于上车就急忙打开喜马拉雅或者QQ音乐,让耳朵被各种外界的杂音占据,哪有心思去保持觉知?

内观以后,开车时,我把一切其他活动都停了——不听音乐,不听音频,收音机都不听,保持觉知,专心开车!

我相信今年应该不会像2018年一样——12分都不够扣!

我想起在电梯里看到的广告:开车,听喜马拉雅,充分利用每一秒!或许对那些一心可以多用的牛人是适合的。但对于我这样的普通人,开车听喜马拉雅的结果是:一年内出了十几次小事故,交警罚款两千多,驾照12分不够扣!


少即是多!控制信息输入,观察内心感受,让我受益匪浅。

这段时间我关注面持续缩小,立见成效,我所犯的错误持续减少!昨天,别人发给我算账的账单,少算了一千元,我指出来了。放在以前,我最烦的就是算账!账单我才懒得核算呢!我还要刷微信、看视频、看头条呢,这么精彩的东西不去看?那真是人生的“重大损失”!

我也戒掉了吃饭时看手机的习惯,要么回完信息再开始吃饭,要么吃完饭再拿起手机!


的确,我接收的信息变少了很多,但这影响我的生活了吗?我失去什么了吗?一点没有影响,我得到了更多!因为能保持觉知,我知道自己该干什么,该注意什么,下一步是什么。我的观察力,思考力都上升了!因为少了芜杂信息的干扰,我思考的问题也少了很多,而能把精力都集中在观察感受、觉知当下上!


纷繁浮躁的商业社会,每时每刻都在想尽办法,吸引我们的注意力,希望我们的心远离当下,隔绝智慧,陷入焦虑,坠入精心设计的罗网之中。唯有这样,商业目的才能实现!我们以为真的需要更多的物质满足,才能获得幸福快乐。却不知,我们只是精心设计的“被需要”!

如果不能保持警惕,被浮华所蒙蔽,我们就无法听到自己内心的声音,只能被牵着鼻子走,而离智慧、离解脱越来越远!

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