2020，爱你爱你，多么美好的寓意。
可是，新年初始的这场疫情，真的让我们对2020爱不起来。如果可以，好想重启。
但时光从不回头，我们也没有魔法，注定无法按下重启键。这场疫情的发生，让我们必须共克时艰，宅在家里。
那么，我们以什么样的心态、面貌和行动度过这段非常时期呢？怎么做，才是它更好的打开方式呢？
由红鹳教育讲师团队带来的【无与伦比的时光】系列公益免费直播课也许可以带给我们一些思考和答案。讲师们通过分享这个假期里她们与孩子的互动故事，希望能帮助大家转换心态、解锁焦虑、让生活回归秩序，让这个假期充满积极、热情、温暖的底色。
这次系列直播课，6位讲师、3大主题、6次直播，不同故事、不同风格、不同角度，真可谓异彩纷呈，赢得了学员的热情反馈和一致好评。所以，我们决定用直播回顾的方式，陆续在公号里带领大家重温这些精彩内容，让我们通过文字，在这个非常时期，心手相牵。
本期，我们一起来回顾由杨芳老师带来的、第一期的分享内容——“非常时期、非常亲子时光”。
亲爱的同学们大家好：
我是无与伦比的时光课程老师杨芳，很高兴今天和大家分享，我今天分享的主题是“非常时期，非常亲子时光。”
我们正在共同经历一个非常时期，因为新冠肺炎的疫情，我们取消了一切社会活动，只能宅在家里。因为宅在家不出门，就是我们打赢这场仗的关键，是我们每个人对国家最大的贡献。
如果用几个关键词形容这段时期，相信每个人都有自己不同的答案。而我呢，会给这个时期3个关键词。
-01-难|是苦难，亦是困难
第一个关键词是难，你可以把它读成二声，也可以把它读成四声，它是灾难的难，也是困难的难。
这场疫情无疑是一场突如其来的灾难，咱们整个国家的灾难。前几天看到了一段话，是这么形容全国各地的医护人员奔赴救援一线的情形：
“医生，此去欲何？”
“战病疫，救苍生。”
“若一去不回？”
“便一去不回。”
此情此景，何其令人动容。但这种英勇奔赴战场的决心，让我们在感动、鼓舞之余，深深体会到这场灾难的严重程度。
而对于我们普通人来说，这段时期，又不可谓不困难。
第一，我们还是会担心被感染，虽然疫情已经得到了控制，但现在仍是关键时期，不能掉以轻心、有丝毫懈怠。
第二，失去自由、被困这么久的滋味真的不好受。而且还需要困多久，我们也不知道。这种不确定性让我们一天比一天焦躁。
第三，连续这么多天的封闭带娃生活，对我们来说真的是巨大的挑战。小孩子是树袋熊，大孩子是孙猴子，如果家里有俩，那就是金角大王＋银角大王，家里天天上演群魔乱舞，是不是提起来就觉得头疼？而且，“停课不停学”，网上上课、各种作业，给娃辅导作业本来消耗半条命的事儿，现在可好，一天三顿，真成了家常便饭。
这些是大家共同经历的难。
对于我来说，如果大家的难度是1，我可能还要在大家的基础上加个plus。
我是一个二胎妈妈，有一个四岁半的儿子和一个一岁九个月的闺女。宅在家的这段时间，我和孩子爸爸带他俩，爸爸复工之后工作很忙，我就一个人带他俩。
我的难主要因为我闺女，她的名字叫千千。她是一个养育难度系数特别高的孩子。高到什么程度呢？
第一，特别能哭。从月子里开始，只要哭起来，根本哄不住。睡觉从来都是“哄睡两小时，睡着5分钟”，醒了就开始下一轮的哭。
第二，特别倔，只要没有按照她的心意来，就立马躺地上撒泼打滚，哭上个40分钟、1个小时。并且她情绪来的时候，碰都不让碰，抱她会使劲挣脱弹开，把我们推的远远的。
第三，她很敏感、很慢热。我让她亲亲或者我亲亲她的时候，除非她特别开心，否则都会别过脸去。
那种感觉就像，我努力的找呀找，就是跟她对不上频道，找不到我们俩之间的正确打开方式。
养育这样一个孩子对我来说太难了，太消耗能量了，我陷入了一种深深的无力、无助中。我不敢想象，我们俩之间的状态如果一直是这样，会对她的安全依恋关系造成多坏的影响，会对她的性格造成多坏的影响，会对我们一生的关系造成多坏的影响，我真的不敢想。
其实我也知道，到底问题出在了哪里。一方面，千千的性格特质确实比较挑战，另一方面，我陪伴的太少了。想要摆脱这种无力感，需要我去弥补缺失的陪伴、放下一切去陪伴。但工作、有自己的个人时间是我获得能量的源泉，所以，我一直在拖延、逃避。
因为疫情不能出门，需要单独带她这么长的时间，对我来说，真的很难，太难了。
-02- 甜|将苦涩调味成蜜
凡事皆有两面，光明常常就蕴藏在黑暗之中。
恰恰也是因为这次疫情，隔离在家的日子，没有了其他事情分心，我在被动选择的情况下，有了难得的、深度陪伴她的机会，让我能体会到我想形容这段时期的第二个关键词：甜。
我会每天至少花一个小时陪她和哥哥玩儿游戏。她最喜欢的游戏是小猪佩奇里的head shoulders。看着这样一个小人跟着我和哥哥比划，摸摸脸、摸摸头，跟着音乐抖动，我就萌化了，我因为她的开心而无比开心。
她喜欢看书，常常拿起一本绘本就径直跑到我跟前，坐到我的怀里让我给她读。她最喜欢《我爸爸》、《我妈妈》，会指着书里她认识的东西不停的说，会指着袜子说“袜袜”、看到衣服会拍着自己的衣服说“服”（就是她这个年纪的语言）。你只要问她爸爸是什么、妈妈是什么，她就会做这两本书封面上爸爸、妈妈做的那个鬼脸，可爱极了。
最开始的几天她依然会因为换尿不湿、换衣服这样的事情哭，她哭的时候我就在旁边平静的看着她、陪着她，她不让抱我就不抱，静静的等待她的情绪过去。慢慢的，大概到第8、9天的时候，她会在平静之后，伸手说“抱抱”，然后我就会紧紧的抱住她，热情的亲亲她。可能她感觉到了我的爱与接纳，她配合的时间越来越多，有时甚至会主动跑到我跟前说“妈妈，臭臭”，让我给她换尿不湿。
她非常喜欢哥哥，是哥哥的小跟屁虫，哥哥做什么、玩什么都会兴奋的跟着。每次我拿好吃的给她，都会给她两份，告诉她把其中一份儿分享给哥哥。每次她都会开心的跳脱着去送给哥哥，她很享受分享的感觉。
这段时间以来，我们俩拥有了越来越多的甜蜜时刻：
她会拉着我的手，让我给她拿彩笔和纸画画，然后用说不清楚的话告诉我：“妈妈，画泡泡，画dudu（兔兔）”；
会在小磕小碰、其实不怎么疼的时候过来跟我撒娇说“妈妈，疼”，然后一脸满足的让我给她边糅边说“揉揉，疙瘩消”；
会在开饭的时候过来牵住我的手说“妈妈，饭饭”，然后无比开心的让我抱住她吃饭；
会在我说“来，妈妈抱着睡”时，像小兔子一样栽进我的怀里，让我揽着睡。虽然她依然不喜欢过于亲昵，会在几分钟之后就推开我，但我已经非常满足了。
这些甜蜜时刻是我期待已久的，是我想要的妈妈和女儿之间正确的打开方式，我们终于对上了频道。我开始享受当千千妈妈的感觉了，就像我们的课程名称一样，这段时光，成为我和她之间无与伦比的时光。
-03- 思|有关系，就没关系
我想给大家分享的第三个关键词是思考。
在开心、幸福之余，我也在思考，这样让我欣喜的变化是怎么发生的？我做了两个层次的梳理：
第一、能出现这样积极的变化，根本上是因为我和千千的关系变好了。有句话是这么形容亲子关系的：“有关系就没关系。”它的意思是说，当我们和孩子之间关系好时，孩子的问题呀、挑战呀、我们和孩子之间的冲突呀，都会减少或减弱。
给大家举个例子。上周四我陪儿子英语打卡，教他认识餐具，教了好多遍，他就是记不住，我实在控制不住自己，吼了他一顿。我儿子呢，不哭不闹，也不生我的气，反而安慰我“妈妈，你平静一下”。大家看到了吧，正因为我和他之间关系好，他对我多了分理解，觉得自己确实有做的不对的地方，所以我吵他也没关系。
我们常常把人与人之间的关系比作情感账户，当情感账户里存款多的时候，很多问题都不是问题了。
这也让我反思，从前我觉得千千难带、需求高、挑战大，当然有她性格特质的部分，但更根本的原因在于我没有用心经营我们的关系吧，我们俩之前的情感账户存款太少了。而经过这段时间，我们的关系变好，相当于我在我们的情感账户里存了厚厚一笔钱，很大数目的一笔钱。哈哈，真的有赚到了的感觉。
第二、我们关系变好的原因是什么呢？我想了想，可能我做到了有效陪伴吧。有效陪伴，需要做到“陪够”和“陪好”两个方面。陪够就是陪伴的时间要相对足够，大家注意了，是相对，不是要求大家都做全职妈妈，而是尽己所能的抽出时间陪孩子。陪好，就是我们需要学习一些好的方法和工具，来让我们的陪伴更有质量。
回归到我和千千，这段时间封闭在家，首先让我和爸爸、哥哥有机会一天24小时陪着她，给了她足够的时间上的陪伴。
其次，我会把我们无与伦比课程上的工具和方法用到千千的养育和互动里。比如我上面说的，跟她玩游戏的时候，会以她为主导，玩她喜欢的游戏，很热情的跟随和配合她；再比如，她戴尿不湿、穿脱衣服哭闹的时候，我就会按照课程里学到的“关注原则”，不关注她的哭闹，静静的等待她的情绪过去，一旦她平静下来，我就会过去紧紧的抱住她，告诉她“你现在平静的越来越快了。”
在这里稍微给大家解释一下“关注原则”：
它指的是 ，尽量少的关注孩子的不当行为，更多的关注积极行为，一旦孩子有积极的行为表现，就给予大量的表扬和鼓励，从而强化这一积极行为。
就比如千千的例子：她发脾气哭闹的时候，我不去关注她的哭闹，而是在她平静的时候，肯定和表扬她的平静，经过这样的训练，她就知道哭闹不会得到关注，平静才会，所以她配合、平静的时间越来越多。
综上所述，这段时期，充足的在一起的时间、有效的教养方法和工具让我做到了心无旁骛的有效陪伴，才让我们的关系有了这么明显的改善和进步。
它化解了我跟闺女之间那种深深的无力感，它让我相信我是有能力、和能量照顾好女儿，我不仅是儿子的好妈妈，也是闺女的好妈妈。
-04- 势|如竹子般蓄势待发
大家或多或少都了解竹子的故事。
竹子在播种之后整整4年，若单从地面上看，它只不过长了3CM，但地面之下是怎样一番情形呢？
——在这4年间，它将根在土壤里延伸了数百平米。于是，在第5年，它能以每天30cm的速度生长，6周就可长到15米这么高。
亲爱的同学们，封闭在家的这段时间，不正是我们如竹子般向下扎根、蓄势的大好时机吗？
所以请大家好好利用这段时间，静下心来，让时间沉淀下来，认真看书学习运动，全心全意地陪伴孩子，跟孩子游戏、给孩子做好吃的、做平常一直想做但没时间做的事情，享受这段无与伦比的时光吧。
待春暖花开，万物复苏，我们将以生机勃勃、势不可挡的姿态投入到工作、生活、学习中去。
而我们的样子，就是中国的样子。
