今天第一次尝试着打坐，老师有提醒初次打坐的人可以半个小时即可。可我是个总爱增强好胜的家伙，虽然表面设置了半个小时，可心里却设置了一个小时，要和老师们看齐，用一个小时来挑战自己。前天收到这个消息最感兴趣和兴奋的是终于可以有人监督、提醒我早早起床了，至于打坐的环节到没有想太多。虽然昨晚快一点才睡觉，可今天早晨5：10就起床和伙伴们在导师的语音引导下打起坐来。5:25开始，开始时还能呼吸平稳，只是中间腰部有点冷，扯了条薄被子裹在腰间，没有离开打坐的位置，中间思绪会天马行空的飘走，让我一次次的拽了回来，为了不让思绪飘走我开始数自己的呼吸，，我心里默默的数着，心里盼着时间快点的到来，因为腿脚发麻的越来越厉害……此刻的时间就像蜗牛，我开始急躁了起来，呼吸也急促了起来说，数数时时而在时而而跑，一直数到大约350的时候已经数不下去了，因为身体一会儿冷，一会儿热，两条腿觉得僵硬，酸麻胀痛同时袭来，我头脑里告诉自己再坚持一会，再一会儿，身体却感受到了极限。停止了打坐看一下时间是6点15分，比半个小时有点窃喜，比一个小时又有点沮丧。老师说为每次自己的呈现都要嘉许自己，才不会被“我不够好”而一直消耗自己的能量！为自己今天的表现点赞，好样的！
可爱的小和尚
打完坐早晨外出走路腿脚轻松的感觉真好。
把这句话送给自己“每个起早贪黑的日子，都是特别有梦想的日子”
春暖花开
