开启云南之旅

反思日记:

一、事实呈现:

1. 事实:

昨天飞到了云南德宏芒市机场,今天开启了充实的云南之旅。

感受:

这一天过得太精彩了,我竟兴奋得睡不着。

决策:

想着自己今天没打卡就躺在酒店舒服的床上了,有点自责,于是开始写反思日记,但其实今天的共读也没有输出,因为同房间的小姐姐睡得早,又把灯都关完了。

结果:

这大半夜的,明天组委会还要求早起,我都不好意思开灯看书打卡了,所以今天就输出反思日记,共读群的小伙伴们,本来打算天天输出卡片的,但今天连一页书都没看,对不住了。

二、想法解释:

假设1: 总是以为自己是超人,每天给自己安排很多小任务。

事实1: 计划赶不上变化,这一天太充实了,我们晚上到酒店,我洗漱完还剩1小时,还写了篇公众号推文,然后又吹头发,怕吵到同寝小姐姐,灯光完了,又比较倾向看纸质书的我,今天躺平了。

假设2: 陌生人真的就不可信吗?不要因为被电信诈骗了一次,就觉得满世界都是骗子。

事实2: 反正我就是被邀请来到云南参加【中美旅游小姐选美大赛】的,一个人来到一个陌生的城市,跟一群人成为朋友,我太喜欢这感觉了。

三、思路出口:

1. 看到自己的问题:

旅游的期间学习效率低

2. 有没有更好的解决方案:那就偶尔躺平,好好享受一下云南的美景和这群有趣的人吧

3. 思维模型:

转化思维

四、行动决定:

1. 明天又是充实的一天,我得赶紧睡觉了,有时候不能如期打卡就不打卡好了。

2. 今晚手机一定不能再忘了充电啦,远离手机,早点入眠,早起开启幸福之旅。

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