觉察日记2020.1.13.

事件

办公室的同事交代我拿个证件去复印存档，答应后一直在念叨着，嗯，好，待会我拿……可是还是忘记了。

受

回为忘事觉得有点不好意思。

觉

不好意思是因为觉得没有尊守承诺，但自认为是个信守承诺的人，我也希望别人看到我前所承诺的一面。

悟

会把自己的行为与身份等同！

行

当下事当下做，这样就不客易忘事

对自己宽容接纳