减肥回顾 2020.11

胖：初三暑假重20斤。高三暑假重20斤

去主食类国家旅游，体重飙升。

婚后改变饮食习惯，开始吃晚饭，7点半才吃。怀孕生娃，3年仍处在体重飙升25斤

1. 高中某夏天，只吃水果，西瓜类➕爬楼梯，1小时。2个月瘦15斤不到。

2.

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