想不因遗忘而焦虑,最重要的秘诀就是给大脑外接一个“移动硬盘”,把待处理的事项从大脑中清除,让大脑用来思考,而不是记事。
想起之前瑜伽老师说的:“大脑是一个容器,当快乐多了,痛苦就少了,当痛苦多了,快乐就少了”,所以我们的大脑也需要时时清空,让我们的工作可以更专注和高效。
想不因遗忘而焦虑,最重要的秘诀就是给大脑外接一个“移动硬盘”,把待处理的事项从大脑中清除,让大脑用来思考,而不是记事。
想起之前瑜伽老师说的:“大脑是一个容器,当快乐多了,痛苦就少了,当痛苦多了,快乐就少了”,所以我们的大脑也需要时时清空,让我们的工作可以更专注和高效。