1.4式

2.目标：

探索：我不升起评判心，我觉察他人，我用心地和别人沟通。

确认为：我放空地倾听他人。

3.身：头疼。

4.32分

5.两侧，追视后眼上下左右。低。

6.议题

肺——大肠

我运用我的资源，并运用合宜。低

我滥用我的自然资源。高

7.清单

个人生态

关系——原生家庭——姐姐、姑妈

姐对我有评判。是状态。

时间探索到95年5月，没有想到那一年的具体事件，联想起来至少三件其他的事情。

8.视觉调和

中5-7

英3-7

远至近，低

聚焦，低

蓝色，低

各点，低

做完调和之后，全部高档，后测分值提高。能量值恢复到40分。

感想：

我通过生态调和的过程清除掉了她们留在我身上的印迹。

这种评判的方式是居高临下的，我曾经受到过姑妈这种态度的对待，小时候评判我拍照总是稍息的姿势，脚叉开得太大；在美龄宫那次评判我不懂得谦逊。

姐也居高临下地评判我，说我走路太靠边是不自信，交往的男朋友是不会识人，去她小公司上班迟到是不考虑别人，最近一次她开车接儿子，让我说地点我没说清楚被她诟病。

她们居高临下地看待我，评判我。我在用她们对待我的方式对待其他人。现在，我不需要这个模式和印迹了，这是属于她们自己的议题。

当我看见了这种模式，并将生态调和的方式代谢掉后，我更加轻松和自由，我不滥用自己的资源，我学会用动态的视角看待他人，给别人自己成长的时间和空间。