身体的不适让我开始关注身体，
疾病与情绪互相关联的。
感谢疾病让我懂得爱护身体，
感谢疾病让我不在压抑情绪，
感谢疾病让我懂得会学习与分享。
每一种疾病，都是一种表达。当我们刻意压抑，限制心理和灵性层面表达时，它就会通过身体来表达，从而导致身体罹患疾病。
疾病的诞生都有源头，不存在没有缘由的病，只有我们不愿意去看见的真相。
当发现身体承担太多痛苦时，可对身体说：
过去我虚弱时，
谢谢你一直帮我承担情绪的痛苦，
现在我承诺，
不管情绪上的挑战有多大，
我都会努力在调节内部平衡
并在外部关系中表达，
我再也不想你受这份苦了！
谢谢你，我爱你。
