改变

改变从此刻开始。

停止讨厌自己，停止对抗自己，学会接纳自己，接纳不完美的自己，接纳依旧迷茫的自己。

放下手机，每天11点前睡觉，睡前一点总结与反省，不断督促自己变得更好。

从明天开始，改变饮食结构。走路上下班，增加运动量，不能任由自己的体重这样继续下去了。

每天一点进步，每天都要坚持。

改变，从此刻开始，爱生活，爱文字，爱家人，爱工作。