打卡内容日期：2019年/8月/12日
90天打卡累计天数：12/90
#宣言做一个会说“悄悄话的妈妈”#
孩子第一个30天目标（必选）：早晨每周坚持晨跑5天，每天坚持写一篇高效的阅读，读书20-30分钟
家长第一个30天目标（推荐）：当知当觉，控制情绪。
加油小宝（马英哲）践行打卡12天
1.早睡早起：10:00–6:30
2. 先吃青蛙：今天早上3青蛙，每只20分钟，休息5分钟。
3.今日闪光点✨✨:1、每天坚持读书25分钟2、妈妈不再的情况下自己下载软件，不会的地方向爸爸求助3、自己在爸爸的协助下完成了时间大臣角色！
#父母教练检视#
