那天听到一句话,竟然像有魔力一般,让我保持半个月的好心态。
我经常会遇到这样的问题:
——这句话说对了吗?
——这样做是不是对别人会造成误会?
——怕别人误会,然后第一时间向对方解释自己的想法。
——这件事有哪些潜在风险,当然这是作为朋友身份的个人建议,最终选择权由你自己决定。
............
所有这一切,其实都是源于内心不够强大,也可以说是定力不足,不够自信,引起情绪波动,导致心态容易崩溃。
鉴于以上诸多情况,我决定挑战自己,培养自己情绪稳定性和好心态,可是怎么培养呢?
偶然机会练习冥想时,听到一句话:凡事把人往好处想!你会收获更好的亲密关系、家庭关系和人际关系。
从那天起,在亲密关系中,每当发生分歧时,我会刻意练习它,认为这是对我在亲密关系中修炼有帮助,他说的也并不是没有道理。
首先,他的出发点一定是为我好,这是值得肯定和感恩的。
其次,如果我是他,我遇到这样的事情又会如何处理?会不会比他的方法更好?为什么我认为他的方法不对?难道我的方法就一定对吗?
这样思考几分钟,我便会冷静下来,随后尝试站在他的立场考虑,也就能理解他的处理方式。
不强求对方一定认可自己的观点或处理事情的方式,也是对双方关系的维护,更是一种尊重。
在家庭关系中,与父母兄弟姐妹发生分歧时,我通常会随顺他们的观点,不再刻意争执。
由于血缘关系中,他们作为至亲,自己坚强的后盾,一定是站在自身立场替我着想,所以,即使自己有不同意见,也不要太伤他们的心,允许他们不理解自己,也不要强迫家人接受自己的思想和行为。
每个人生来就是独一无二的个体,允许自己做自己,也允许别人做别人。
在人际关系中,随着与同事之间工作交往的频繁,彼此间难免由于部门、岗位不同,职责不同,看待同一件事的角度不同而产生不同见解。
以前我会主观代入,认为是人的问题,但是发现这样做事,渐渐地内心会越来越阴暗,负能量也会越来越多,烦恼与日俱增。
当我将“凡事把人往好处想”的魔句代入工作中,再发生争执,我竟然发现自己站在对方角度去理解他,反而让对方更容易接受我的看法,关系也更融洽,工作开展也慢慢好起来。
同时,自己内心就像有一束光透过层层阻碍,照进阴暗潮湿的角落,心情也一点点好起来,脸上的笑容明显增多,气色也变得更好。
这句魔句就像快乐的棒棒糖一样,一点点滋润着自己的心田,培养自己的好心态——随和、豁达、宽容。
古语云:佛魔一念间,心中有佛,眼见皆是佛;心中无佛,万物皆可憎。
滚滚红尘皆是修行道场,练就一身本领,看透万物本质,方得自在遨游天地之间。
祝:
每天有个好心态!
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妙妙第 3 篇原创,累计码字35W+
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