今日微博热搜上，有这么一条热搜“你有容貌焦虑吗？”

坦言曾经我有，且很严重，直接导致我陷入无止境的自卑乃至自闭。深刻体察到我的这种情绪的是我男朋友，后来成了我的先生。

他默默做了一些事，很悄悄的。在一起六年，他从不跟我提要求，只让我做自己，任性也好，撒泼也好，哭也好，笑也好，闹也好，他都一直呆在一个地方，陪着我，就这么陪着。

一年又一年过去，我经历毕业求职，工作，离职，远赴他乡求职，工作不如意，再到裸辞，再到待业，再到求职。中间经历了很多事儿，很多变故，唯一不变的是，他一直在，一直在我需要的任何时刻出现在我的世界里。

今年，自卑似乎彻底离我远去了，开始敢于做自己，开始敢于发出自己的声音，开始活的不像是一个透明的影子。

我也修炼对自己的容貌不再过分要求。皮肤黑些可以多做点儿面膜，皮肤爱出油就用点儿高保湿的面霜，爱长痘就少吃些辣，五官不美是天生没办法，那就多修炼修炼内在的气质，身高不高也是硬伤，那就多穿着底儿高的鞋。喜欢戴耳饰就多戴些，欢尝试些新东西就尝试些，喜欢去做就好了，自己开心满足就好了。

心态发生了这样的转变。再不是从前的怨天尤人，再不是一而再再而三地将自己逼到谷底。

化了妆开了美颜，人人都好看，且可以好看得多姿多彩。卸了妆呢，还好看吗，还漂亮得多姿多彩吗？不知道。

我想摆脱了容貌焦虑，可能是从心底里接受了自己，接受了自己这个人，然后在接受得前提下去做一些自在得事情。

如何让卸了妆得自己依旧活的漂亮，这需要一些本事，这也是一项终身学习得能力。