昨天今天状态的我判若两人。
昨天终于扛不住，下班看病回来就睡，昏睡了几个小时，吃点水果又睡着了。
这嗜睡就是身体发出的信号，要休息了。
也不知道在昏昏然的睡眠中，身体细胞是怎样在马不停蹄的修复它的受损器官的。
这是一个奇妙的过程。
在身体还抗得住的时候，已经有疲惫的感觉信号了。
前两天朋友来玩，兴奋，高兴，安排，娱乐。打乱了生活节奏，有两天时间欠了瞌睡。到第三天按理应该早睡了，但偏偏放不下心中杂事，放不下手机里每天的新闻资讯，到了晚上12点多了，还是处于再看一条再睡的状态。
完全是得了手机依赖症。
第四天上班，老觉得眼睛涩卡卡的，不舒服。半个上午就想睡。
其实这个时候我也知道是肝上供血不足造成的。而肝上供血不足又与熬夜和思虑过重有关。这些重要的信号我都熟视无睹。
第五天早晨洗脸时意外发现脸上长几粒痘，这个现象在于我是不太容易出现的，根据经验判断出自己已经虚火上浮，有点失调。
上午一到单位，就感觉身体不舒服，头痛欲裂，一点精神都没有。中午也不想吃饭，只想头部胀痛症能减轻点，就在这时还忘不了看手机，分明觉得看手机这症状就更加重了，胃里也有点想吐。
很是佩服自己，还是坚持看百度，搜索自己病症缘由。
下午实在坚持不住了，怕自己晕倒，特地请假回去看病。
到了昨天是身体让我什么都不想看了，力气都没有了才懂得真正放下手机，放下心里装的杂事，好好的睡了几觉。
经过身体在睡眠中的神奇修复，早上起来所有不适症状都消失。
突然间，我想到这几年见报端的一些年轻猝死现象，无不与熬夜和耗神过度有关。
现代生活，信息爆炸。每天我们目不转睛的盯着电脑，手机，不停刷屏，翻看信息，学习新知识，唯恐落后，总有不停歇的各种计划，耗掉我们太多精力，用眼过度也成很严重的问题。
手机信息依赖症导致我经历了身体消耗到极限出现的虚弱体验，经历病来如山倒，病去如抽丝的冰火两重天。
其实，我心里明白，从这以后，我必须对生活规律有所重视，才可能真正保持健康。
所以在这里，也劝谏所有朋友，当身体发出疲倦信号时，一定懂得放下手机，放下心事，该休息就休息，该睡觉就睡觉，最重要是走近大自然，放眼满目青山翠树，让心放空，给身体细胞彻底修复时间。
永远记住，只有拥有健康身体，才能从容享受生命中想拥有的一切美好和规划。
