如果做父母的认为自己孩子差，孩子肯定强不到哪里去。时间长了，孩子会一直把父母和周边人对自己的评价当成自己对自己的评价。
直到他能觉察到，我为什么这样看待我自己？是谁教我这样看待自己的？
哦，原来是那些人对我的评价！
那些人有他们的局限。那些人从他们的利害角度去看待我这个人的。
那些人的评价并非事实，是一个随时会流动的观点。
小时候我家人总认为我炒菜不好吃，我妈也总担心我炒的菜不好吃，我炒到半途他就夺走她炒。后来关于炒菜又有很多给我负面评价的人。我很多年都害怕炒菜煮饭，担心做得不好吃，我总认为别人会比我做得好吃。
今天我远离了那些人，一个人感觉炒个菜，煮个饭最简单不过了，蠢货也能干好，没半点决窃。吃起来也能有兹有味。什么事，练习几回，没什么难的。
