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随着社会节奏逐步加快，生活与工作的高压导致很多人养成了不健康的饮食习惯，不按时吃饭或暴饮暴食等。长期如此，容易引发肠道疾病。
我也没能避免了胃病这个大魔头， 我这肠胃不好，导致身上除了很多的问题。肠胃不好，人身体内就会积攒湿气，湿气重了，脸上就会长痘痘了，也会长黄斑！
后来我就在网上了解了一些胃病的知识，知道了有胃病的人，不能吃这几样东西，它们会加重胃病的情况的。也用样知道了什么食物对胃病好，分享给你们！
肠道不好的人，三种食物不能碰：
煎炸食物
一般的煎炸食物含有较高的脂肪量，而肠胃不容易消化、吸收，若煎炸食物摄入太多，会导致胃酸分泌过多，伤害肠道健康。
冷饮食物
酷热的夏季，大家都喜欢吃冰棍、冰饮等冰冷食物，冷饮食物会刺激人的肠胃。如果胃酸分泌过多就会影响消化酶的正常发挥，肠道不好吃太多的冷饮食物就容易出现腹泻、胃痉挛等情况。
辛辣食物
辛辣食物会刺激人的肠胃，加重肠道负担，不利于肠道的吸收消化。肠道不好的人吃了辛辣食物容易发生呕吐，胃部还会出现抽搐，肠道不好的人尽量少吃辛辣食物。
肠胃不好的人，应该多吃这些东西：
红枣
红枣既能健脾养胃,又能补益肝脏。煮熟的红枣味甘性温,有养血安神、补中益气之的作用,疲乏无力、脾胃虚弱、腹泻的人可以多吃一些
山药
山药具有健脾益胃,助消化的作用。胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收
核桃
核桃是一种很营养的果实,可以把它算作水果一类,它可以保护心脏机能,所以是很多老年人喜欢吃的。性能味甘,性温。入肺、肝、肾三经,补助阳,补肺敛肺,润肠通便。
宓生源 健源渭舒膏
这是个养胃的膏滋，胃部是消化系统的关键。这个膏滋就可以帮助我们缓解肠胃的不舒服，加快消化吸收，帮助分解体内多余的脂肪，更能过调理身体的健康。
我就是一直在喝这个，用开水冲泡就可以了，很简单的。养胃哟~
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图1#红枣
图2#山药
图3#核桃
图4#宓生源
