反抗心理的原因

老是说“不要”的，困惑没有被解决会一直在，而你说为什么？我可以做些什么的时候内心就有了力量去解决问题。

他不会想着必须克制自己或从饮食中去掉一些东西（例如，“我不能吃汉堡包、巧克力或奶制品”），而是想想自己可以吃什么（例如，“今天我要吃沙拉、蒸蔬菜和新鲜无花果”）。他用可以吃的东西填满自己的注意力和肚子，这样他就不再关注或渴望那些不能吃的东西。蒙特尔不会专注于自己必须牺牲什么，而是考虑自己可以“补充”什么。结果远比这更强大。