图片发自简书App

今天完成了新发型，在做发型的时候还非常宁静的看了10章书，看的时候我的内心还被深深感染，短短几天，我已经有点感觉和真我的链接了。

我们创造了我们的世界，越抗拒的力量会来的更猛烈。的确，有时我们总担心什么发生，恰恰它就发生了。当一个生长的父亲酗酒家暴的家庭，女儿是很痛心的，很想拯救父亲，但是力量太薄弱，无能为力，觉得两性亲密关系就是如此，会有家暴的产生。在结婚时，选择了一个同父亲类似的，也是酗酒家暴的丈夫，想要拯救，却差点选择与孩子一起自杀。多么可怕的想法，但是人体就会出现机能让你能发生人体所需要的胜肽，所有的一切都是我们自己创造出的。

如何破

1、学会无条件接纳，包括自己和孩子的情绪。

我看見我在寻求某种情绪感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。这是在和我们的潜意识对话，告诉潜意识我们承认它的存在，接纳它，它来了就会走的。

2、与自己身体链接，感受我们身体的变化

我们多久没有关心我们的身体了呢，有发现我们身体已经出现一些变化了吗，试着和身体对话，让他们放松

3、不要强加要求别人改变，特别亲人，担心是最差的礼物，不如祝福吧

我们是不是总想改变另一半，希望他或她按照我们的想法去做；是不是亲人出门总有一大堆担心要嘱咐。。。是因为爱来关心，还是担心如果他或她出状况，会给你带来很多恐惧呢，两者执念不一样，对方内心感受也不一样。世间有三件事，老天的事，我的事和他人的事，除了我的事，我们不要去强求，如果想要对方改变，你要做的是给他一个榜样！