我一直以来有这样的一些情况：
1.我打嗝，不是吃饱了饿了打，而是身体想打了就打，一打就是一天，根本停不下来。
2.我怕蛇，甚至是玩具蛇。我想过利用系统脱敏疗法处理，可是光一想，就会被吓死。曾经被一条玩具蛇吓到，捂住耳朵。请注意，不是捂眼睛，而是捂耳朵。
3.看过恐怖镜头，或听过恐怖事情后，我害怕那些场景或人出现在我身后。但不是怕被杀害，而是怕看到那些恐怖的人或镜头。
4.我特别喜欢看破案、正义感十足的剧集，那些血腥场面不会让我有任何不适，将嫌疑人绳之以法的感觉特带劲！
5.我在2家医院输液时，曾发生全身抖动不止的情况。一次被认为是青霉素过敏（而我之前没有过敏情况），第二次是被认为药物作用。
6.曾经有几次半夜醒来，感觉身边站着人，他没有伤害我，只是静静地看着我。我转头睡去，没有恐惧。只认为是自己的梦境。
今年5月，我被自己想象的意象吓坏，在工作坊的宿舍里，不停地挑起话题，一直到凌晨2点，我才带着害怕睡去。
7月，一桌人听的一个“红衣男孩”的故事，唯有我，被那个吊死的场景折磨得非常恐惧。我向主办方的老师提出了我的困惑——为什么我会有那样的恐惧？虽然得到了一些答案，但还是没有消除。
在8月理论班二阶的学习中，逐渐感觉到恐惧。第二天晚上别人的个案中，那些谋杀、无缘无故的死亡，推我进入了恐惧的深渊。我去跟知圜老师讲这个恐惧，却意外地被预约了晚上的个案。
个案，让我彻底崩溃，不仅是我，还有场上的代表都被“医院”“上吊”“吊死”这几个字眼吓得不清，而我在场外，全身僵硬、冰冷、抖动不止。。虽然当“心理知识”这个代表上场，整个场都平静、温暖、有力量，但我还是感到深深的恐惧。我以为会恐惧会就此结束。结果，当天晚上，我近乎被恐惧吞噬。那些让我恐惧的画面变成了一个个的人，他们看着我，身体僵硬、眼神死寂地看着我。我很需要同屋的若水陪我，可是她也让我觉得害怕，全世界都是那些人，那些人会随时让我死去。
若水参加过道一老师的NLP工作坊，她用温柔的语气引导我做冥想，在我需要的时候给予我最大的支持。我稍微好一点点，睡着了。好景不长，我的恐惧又伴随着我近6天了，只是，它在逐渐地散去。
因为，我会想起知圜老师说的：你们与我无关。可是我感谢你们，感谢你们信任我，让我看到你们的恐惧、害怕、不舍。我也能看到你们的恐惧、害怕、不舍，我会带着你们对我的希望，把它化作力量，去帮助那些如你们一样需要帮助的人。请你们支持我，也请你们相信我。
这几天，恐惧偶尔还是会出现，但让我感觉不同的是，我做事情时，如有神助。似乎就会有那么一个人，那么一个时机，给我当时我最需要的。
或许这就是冥冥之中吧，我的恐惧变为我的能源，那些让我恐惧的人，变为一个个守护者。我感恩这份冥冥，也坚信，它会让我更富力量！
谢谢八位导师，特别谢谢我的老师——周贤老师，两次课程都遇到的导师——周楠老师、知圜老师。谢谢各个主办方，谢谢绍兴悄然文化的悄悄、小雪。谢谢我的小组，谢谢我的若水，谢谢我自己！
