一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我乐于与他人生活和工作，今天的感恩训练营的课程是感恩工作的美好！让我感觉到工作的意义是，工作不是付出，而是成就自己最好的机会。
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
（相由心生13）：1.肯吃亏，不占便宜；我2.心要宽；3.珍惜缘分；4.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；5.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼；6.照顾好自己就是自我修行；7.遇事要淡定；8.不困于情，不冲动，不愤怒；9.不畏将来，不念过往；10.活在当下；11.笑在当下；12.悟在当下；13.心中有爱。
三、感恩日记
1.哇，我太幸福了，我要感恩师父今天给我们带来感恩工作的音频，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
2.哇，我太幸福了，我要感恩大师姐的潜意识感知工作美好的音频，让我感觉到工作的真正意义。谢谢！谢谢！
3.哇，我太幸福了，我要感恩7队的队友们，大家对团队的荣誉非常重视，让我感觉到团队的凝聚力很重要。谢谢！谢谢！
4.哇，我太幸福了，我要感恩3组的家人们，筹备了今晚的小组会议，让我特别的期待。谢谢！谢谢！
5.哇，我太幸福了，我要感恩我的同事，请大家吃下午茶，让我感觉到满满的爱。谢谢！谢谢！
6.哇，我太幸福了，我要感恩菲阳老师今天带来的课程，找回亲密爱人身上的好，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩身边的人和事，因为有你们，我每天都有收获，每天都在成长，让我特别的幸福！
五、班级共读感悟
每个人都拥有上天赐予的独特的才能和潜能，都是一尊价值连城的金佛，然而，在这红尘中心性不断被泥土包裹，慢慢地觉得自己没有价值，找不到人生存在的意义，迷茫无力看不到未来。
六、小组会议收获
今晚的小组会议圆满结束，非常感恩大家积极踊跃参加。每一位家人都非常出色的去分享感悟，冯洁教练把我们都嘉许了一遍，好暖心，感恩。3组的家人们，你们太棒了！在你们身上我看到了成长、一步一个脚印，每天都在突破自我，太了不起了！爱你们！
