每当我看到十八九的姑娘带着满脸的胶原蛋白，站在化妆品专柜前耐心的挑选适合自己的护肤品时，我都有些遗憾，我的二十岁怎么不懂得这些。
以前觉得年轻就是资本，从来不注重护肤，总觉得人到中年再保养也不迟，越来越差的皮肤状态在我意识到需要保护它的时候已经有些晚了。好在还不算太晚，能让我有机会“力挽狂澜”。
接下来就和大家分享一下自己的护肤心得。
01 了解自己的皮肤状态
护肤的前提是要了解自己属于什么肤质，每个人每段时期的皮肤性质都不一样，就像我以前总觉得自己是认为自己是油性皮肤，但这样的皮肤状态只是在夏天，而春秋冬三季都是干性皮肤。每一种肤质都有不同的保养方法，在保养过程中根据肌肤的状态不断调整，制定适合的保养方案，才能更快的体现效果。
02 选择适合自己的护肤品
我们买护肤品之前总会到处咨询哪种最好，其实，适合自己的就是最好的，别人推荐的不一定适合你。买护肤品之前，一定要去专柜听听售货员的意见，再根据自己的需要搭配适合的产品。而且日用的产品和夜用的产品一定要分开买。日用产品多是属于保护肌肤类的，避免我们日常活动中给肌肤带来伤害，而夜用的产品多是修复类的，修复我们辛苦了一天的肌肤，使其恢复到最佳状态。所以这两类产品一定不能混用。
03 保持良好的精神状态
我的肌肤属于痘痘肌，稍有不当，便会满脸爆痘，这令我相当苦恼。以前总是用各类祛痘产品去保养，或者喝药调节，可这样总是治标不治本，痘痘也是反复发作。可是后来当我改变自己的生活习惯之后，咦，困扰我好久的问题居然解决了。
001 早睡早起
熬夜是一项既不要命又不要脸的活动，充足的睡眠是改善皮肤的良药。一味的靠昂贵的化妆品去维持肌肤状态而没有良好的作息习惯，是达不到护肤效果的。
002 坚持健身
健身能通过排汗代谢出身体中的废物，避免这些废物在脸上找发泄口而出现爆痘的情况。而且每次运动完大汗淋漓的感觉真的很好，不仅能代谢废物还能带走坏情绪，当你坚持运动一段时间后，便会发现皮肤自然而然的就变好了。
003 多喝水
我生活的地方特别干燥，所以皮肤一直都呈现出极度缺水的状态，以前一直以为只要多用补水面膜就可以，从没想过从内里调节。一天中喝水的次数也少的可怜，总认为不渴就不用喝。后来有人告诉我每天喝够八杯水对咱们这种北方人来说很有好处，我抱着试一试的心态每天增多喝水的次数，一段时间后，发现皮肤真的有效，尽管这效果并不太明显，但我相信只要保持下去就不会太差。
004 清淡饮食
我是属于无肉不欢的人，还是特别爱吃肉的那种人，近三十年的习惯一下改过了真的很难，但从去年夏天开始，我开始改变自己的饮食习惯，多吃蔬果少吃肉，刚刚确实不适应，但一段时间后，就习惯了。清淡的饮食让我整体的状态好了不少，少油少盐也让我的皮肤不再过多的分泌油脂而满脸爆痘。
以上四个步骤我几乎是同时进行的，所以皮肤的效果也能很快的出来。现在市面上见多了快速祛痘快速美白之类的产品，有没有效果不知道，但我知道，要想保持好的皮肤状态，必须得有好的生活习惯。
