2020年就要接近尾声了，大家最近是不是更忙了？

是不是总感觉时间不够用？

明明想查找资料，却因为无意间刷到某个八卦新闻，结果就把正事一推再推；又或者是工作时，一小时能完成的任务却因为总分心与朋友聊天，导致一下午都没把事情做完……

我们的时间好像总被各种各样的“意外”占据，让好好的计划被硬生生打乱，这就是生活中常见的“时间黑洞”。

为了避免大家跌入“时间黑洞”的无底深渊，下面为大家介绍五种高效的时间管理方法。

1、番茄工作法

番茄工作法是最简单易行的时间管理方式，简单来说，就是把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分：25分钟的工作学习和5分钟的休息

前25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。

2、四象限法

把要做的事情按照紧急、不紧急、重要、不重要的排列组合分成四个象限，这四个象限的划分有利于我们对时间进行深刻的认识及有效的管理。

A．重要且紧急（比如：老板交代的任务、危机公关、孩子报考志愿等）——必须立刻做。

B．重要但不紧急（比如学习、做计划、与人谈心等）——只要没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

C．紧急但不重要（比如有人因为打“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请吃饭等）——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。

我们常犯的错误是把“紧急”当成优先原则，而不是把“重要”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

D．既不紧急也不重要（比如消遣）——有闲工夫再说。

3、麦肯锡30秒电梯理论

麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。

咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢？”由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。

最终，麦肯锡失去了这一重要客户。从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。

麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。这就是如今在商界流传甚广的“30秒钟电梯理论”或称“电梯演讲”。

4、碎片时间清单

碎片时间很难提前准确安排，我们可以提前列出碎片时间清单，帮助我们快速知道自己要如何利用这些时间。

当碎片时间到来时，可以根据碎片时间的长短，迅速地去碎片时间清单上找到自己可以做的事情。例如，1分钟就活动下身体，3分钟做做俯卧撑、收拾下桌子等等，更充分高效地利用时间。

5、三十四枚金币时间管理法

将一天清醒的17个小时，以每半个小时为单位加以标记（共34个部分），主要分为五类，如同记账一样，能够清晰地知道自己的时间到底花在哪里。

用不同的颜色标记自己的时间

黄色：高效工作的时间，高效地工作、看书、学习，任何能产生价值的时间都用该颜色标记

绿色：休息时间，除了睡觉时间外，上下班时间也可以画成绿色

红色：拖延的时间，做些没有意义的事，如早上睡懒觉、晚上熬夜都需要用红色标记

橙色：强迫工作的时间，必须去做但没有太多意义的时间；如：大学必须上的没意义的课，工作开会无聊的时间

蓝色：尽情娱乐时间，如：和好久不见的朋友聊天聚会

每天睡前用五分钟统计。每周统计各部分占一周总时间的比重。以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。

时间是公平的，每人每天都有且只有24小时。

但同样的24小时，每个人能完成的事情却大不相同，长此以往，人与人之间便是天差地别。

我们只有学会管理时间，才能有效地利用时间，在有限的时间内完成更多事情，创造更多的价值。